Kalp Tsunamisine yakalanmamak için dikkat! Uzmanı yılbaşı sofrası için uyardı
Prof. Dr. Koçaş, yılbaşı sofralarının genellikle yüksek kalorili, yağlı, şekerli ve tuzlu yiyeceklerden oluştuğuna dikkat çekerek, bu tür besinlerin kalp sağlığı üzerinde oluşturduğu riskleri sıraladı.
- Yağlı Yiyecekler: Aşırı yağlı yemekler, vücutta inflamasyonu artırarak kalp damar sağlığını olumsuz etkiler.
- Tuzlu Yiyecekler: Fazla tuz tüketimi, tansiyonu yükselterek kalbin iş yükünü artırır.
- Gazlı ve Şekerli İçecekler: Bu içecekler, kan şekerini hızla yükselterek damar sağlığını bozabilir.
- Kuruyemişler: Sağlıklı yağlar içerse de aşırı tüketildiğinde kalori yükü artar.
- Tatlılar: Tatlılar, kan şekerini hızla yükseltir, bu da damar ve kalp sağlığını tehdit eder.
Prof. Dr. Koçaş, bu tür yiyecek ve içeceklerin ölçülü tüketilmesi gerektiğinin altını çizdi.
ALKOLÜN KALP ÜZERİNDEKİ ETKİSİ
Prof. Dr. Koçaş, alkol tüketiminin kalp sağlığı üzerindeki etkilerine de dikkat çekti. Alkolün, kalp ritmini bozarak atriyal fibrilasyonu tetikleyebileceğine ve sinir sistemi üzerindeki etkisiyle kalp atışlarının hızlanmasına yol açarak ritim bozukluklarına neden olabileceğini belirtti. Alkol tüketiminin, özellikle kalp hastalığı riski taşıyan bireyler için büyük tehlike oluşturduğuna işaret etti.
YILBAŞI GECESİ SONRASI KALP ATIŞI HIZLANMASI NEDEN OLUR?
Prof. Dr. Koçaş, yılbaşı gecesi sonrası sıkça karşılaşılan kalp atışı hızlanmasının, atriyal fibrilasyon ile karıştırılmaması gerektiğini vurguladı. "Normalden farklı beslendiğiniz bir akşamın ertesi günü, kalp atışlarınız hızlı hissedilebilir. Ancak bu durum atriyal fibrilasyondan farklıdır. Atriyal fibrilasyonda kalp atışları düzensizdir ve nefes darlığı, baş dönmesi gibi şikayetlerle birlikte görülür. Bu tür durumlarda mutlaka bir kardiyologa başvurulmalıdır" diye belirtti.
İNME RİSKİNE KARŞI ETKİLİ ÇÖZÜM
Atriyal fibrilasyon tedavisinde kullanılan yeni yöntemlere de değinen Prof. Dr. Koçaş, inme riski taşıyan hastalar için önerilen LAAC (Left Atrial Appendage Closure) yönteminin, atriyal fibrilasyona bağlı komplikasyonları önlemekte etkili bir tedavi seçeneği sunduğunu belirtti.
SAĞLIKLA BİR YILBAŞI GEÇİRMENİN İPUÇLARI
Prof. Dr. Koçaş, 2025 yılını karşılamak üzere sağlığınızı riske atmamak için önerilerde bulundu:
- Aşırı yağlı yemekler, tatlılar ve tuzlu kuruyemişlerin aşırı tüketiminden kaçının.
- Gazlı ve şekerli içecekler yerine su ya da sağlıklı alternatifler tercih edin.
- Kalp ritim bozukluğu olan bireyler alkol tüketiminden tamamen uzak durmalı.
- Eğer herhangi bir şikayetiniz olursa, vakit kaybetmeden bir kardiyologa başvurun.
