Stresi bitirin! Sosyal medyadan bağlantınızı kesmenin tam zamanı... Bu yöntemle adeta hayata döneceksiniz!
Annem, sevgili babamı 2023 yılı başında kaybettikten sonra çok hevesli bir örgücü oldu. Ben kendimi bildim bileli annemiz ,her zaman örgü ,iğne oyası, nakış yapardı. Bizler bebek ve küçük çocukken elbiselerimizi diker, örer ve tamir ederdi. Zaman içinde dizi izlemeyi örgüye yeğleyen , el işlerini azaltan annem, tekrar sevgili altı torununa örgü örmeye başladı. Tabii ki gözleri net görmüyor,ee malum yaş 80... Bu arada üçüz torunları var , temmuzda bir yaşında olacaklar , onlara örmek demek zaten bir küçük atölye açmak demek)))
Kaynak: Annenin ellerinden torunlarına!
Okuduğum bir makalede bir kaybın ardından Rozsika Parker, 'bir hatıra veya resmi tamamlamak için geçen sürenin bir yas dönemine ve olası ayrılık ve kaybın kabulüne izin verdiğini' yorumluyor (Parker 1984, 38)
Kaybettiğiniz sevdikleriniz tarafından yapılan ,kullanılan nesneleri ve malzemeleri koruyun onları yeniden kullanın, çünkü bu nesneler bilgi ve sevgilerinin ilişkilendirildiği anne babalarımızı hatırlatır. Annem her çocuğuna ve torununa elişi nakıs hediye etmiştir. Bence bu malzemeler çok değerli anlamlı hediyelerdir ve eminim kullanılırken hep hatırlanacaklar... Anne, annanene, babaanne kokacak bu güzel parçalar!
Kaynak: Annenin ellerinden
Örgü son zamanlarda büyük bir geri dönüş yaptı ve insanların yaklaşık %80'inin günlük olarak stresle uğraştığını düşündüğünüzde, eğlencenin popülaritesi şaşırtıcı olmamalı. Evet, tüm bu döngüler ve pürüzler, hobiyi sinirleri yatıştırmak için en iyi çözüm haline getirdi. Örgü örmenin yaygın bir rahatlama seçeneği olduğu tam olarak yeni bir haber olmasa da neden -ya da daha doğrusu nasıl- sorusu biraz belirsizliğini koruyor. Bir saat boyunca yoga yapmış gibi hissettiren sessiz bir örgü seansı sırasında beyne ve vücuda tam olarak ne olur?
Lisanslı bir psikoterapist olan Toni D. Kim "Tekrarlayan örgü hareketi, vücudunuzun gevşeme tepkisini tetikleyerek kalp atış hızınızı, kan basıncınızı ve kas gerginliğinizi düşürür" diye açıklıyor. "Tekrarlayan aktivite aynı zamanda beyin dalgası frekansını düşürür ve beyin üzerinde meditasyonla aynı etkilere sahip olabilir . "
Bu aynı zamanda örgünün tekrarlayıcı olmasına rağmen yine de belirli bir konsantrasyon gerektiriyor. Kim, "Örme, kişinin kaygıya katkıda bulunabilecek düşünce kalıplarından dikkatini dağıtmasına ve yeniden yapılandırmasına olanak tanıyor" diye açıklıyor. Ayrıca, ellerinizle çalışmak ve malzemelere dokunmak, endişeli düşüncelerinize değil, duyularınıza odaklanmanıza yardımcı olur. Örmenin diğer stres azaltma biçimlerine göre ek bir avantajı, aktivitenin dokunsal, somut ve somut doğasıdır.
Kaynak:Teyzenin ve halanın ellerinden
İnsanların stres atmanın bir yolu olarak örgü örmeyi nasıl kullandıklarına dair sık sık makaleler okuyoruz ve örgü örerek geçirilen zamanın teknoloji çılgını hayatlarımızdan kopuk olarak harcanan zaman olduğuna dikkat çekiyor. Aslında sosyal medyadan, internetten ve ekranı olan herhangi bir cihazdan bağlantınızı kesmenin tam zamanı.
Zihni sakinleştirip sakinleştirmenin yanı sıra örgü örmenin de biraz beyin gücü gerektirdiğini ekliyor. Sonuçta bu çok matematiksel bir etkinlik. Sürekli ilmekleri ve sıraları saymanız, artırma veya eksiltme yapmanız, bir ilmekten diğerine geçiş yapmanız vs. gerekiyor.
Örgü örmek kesinlikle harika sonuçlar verebilirken yakın zamanda yapılan bir ankette, katılımcıların %65'inin stres sorunları nedeniyle örgü örmeye başladıklarını ve asıl amacı kendi giysilerini yaratmak olanlara göre önemli bir çoğunluğun olduğunu tespit etti.
Ne olursa olsun, bitmiş bir ürünle gelen başarı duygusu hakkında söylenecek çok şey var:Özellikle de güzel olduğu kadar yararlı olması tarşılmaz... Bir örgü projesini bitirmek, bir kişide dönüştürücü olabilecek güven ve yeterlilik duygularını ortaya çıkarabilir...
Şişleri ve ipliği toplamaya ve bu stres giderici hobiyi denemeye siz de hazır mısınız? Nereden veya nasıl başladığınız önemli değil, sadece örmeye başlayın ve eğlenin.
