Sabahları ayakkabı alırsanız

Ayakkabı alışverişine gittiğiniz zaman alakasız görünebilir ama aslında öyle değil. Ayaklar gün boyunca şişer, bu nedenle sabahları ayakkabı deniyorsanız muhtemelen istediğinizden daha sıkı bir çift satın alırsınız.

Ne tür bir ayağınız olduğunu bilmiyorsunuz

Kendiniz için en rahat ayakkabıyı seçebilmek için hangi ayak tipine sahip olduğunuzu bilmek çok önemlidir . Bunu öğrenmenin kolay bir yolu ayağınızı suya batırmak ve ardından bir karton parçasının üzerine basmaktır. İşaretli bir tam baskı görürseniz, muhtemelen düz bir ayağınız var demektir; bu nedenle, üzerine bastığınızda tabanın içeri girmesine izin vermeyen ayakkabılar satın almanız önerilir. Öte yandan, belirgin bir kemere sahipseniz baskının ortasında bir delik göreceksiniz, bu da daha fazla yastıklama sağlayan ayakkabıları seçmenizin daha iyi olacağı anlamına gelir. Ayak izinin merkezi sadece yarıya kadar yukarıdaysa, bu normal bir ayağınız olduğu anlamına gelir.

Her zaman aynı ayakkabıları giyiyorsunuz

Hepimizin favori bir çift ayakkabısı vardır, ancak ne kadar rahat olursa olsun bu onları her zaman giymeniz gerektiği anlamına gelmez. Terin kuruması için günaşırı değiştirmekte fayda var. Ayrıca her gün aynı ayakkabıyı giymek aynı bölgeleri, özellikle de iç kısmı ve tabanı yıpratarak yanlış adım atmanıza ve dolayısıyla ayaklarınızın zarar görmesine neden olabilir.

Tabana dikkat etmiyorsunuz

Konforunuzda önemli rol oynadığı için tabana da dikkat etmelisiniz. Mükemmel ayakkabıları seçmek için onları nasıl giymeyi planladığınızı düşünmelisiniz. Örneğin spor ayakkabıların esnek ve darbe emici olması gerekir, kauçuk taban seçerseniz kışa uygun olmayacaktır.

Ayakkabıyı çift olarak denemezseniz

Vücudumuz simetrik değildir. Bir ayağın diğerinden biraz daha büyük olması yaygın bir durumdur, bu nedenle her iki ayakkabıyı da denemek önemlidir.