Jungian Rüya Analizi Kullanılarak Bir Rüya Nasıl Analiz Edilir? Carl Jung'un Rüya Yorumlama Tekniği

Rüyalar ruhun yol gösterici sözleridir. Neden bundan böyle rüyalarımı sevmeyeyim ve onların bilmece gibi görüntülerini günlük düşüncelerimin nesneleri haline getirmeyeyim?
Carl Jung, Kırmızı Kitap

Rüyalar Nereden Geliyor?
21. yüzyılda bile rüyaların "neden" ve "nasıl" sorularının Sigmund Freud ve Carl Jung'un zamanından bu yana büyük ölçüde gelişmemiş olmasına şaşırmamak lazım. İkisi arasında Carl Jung'un teorisi oldukça ilgi çekici: Rüyaların bilinçdışından gelen mesajlar olduğunu düşünüyordu:

“Rüyalar, bilinçdışı ruhun, iradenin kontrolü dışında, tarafsız, kendiliğinden ürünleridir. Onlar saf doğadır; bize sade, doğal gerçeği gösterirler ve bu nedenle, bilincimiz temellerinden çok uzaklaşıp bir çıkmaza girdiğinde, bize temel insan doğamıza uygun bir tutumu geri vermeye, başka hiçbir şeyin olmadığı kadar uygundurlar.
Carl Jung, CW 10:317

Eşzamanlılık ve mitolojiyi zaten merak ettiğim için bu heyecan verici bir bulgu. Artık gizemler karışımına rüyaları ve bilinçdışını da ekleyebiliriz...
Eğer rüyalar bilinçdışından gelen mesajlarsa o zaman bilinçdışım ne söylemeye çalışıyordu?

Rüya Analizi Hakkında Bir Uyarı

Ancak başlamadan önce bir uyarıda bulunalım. Rüya analizi bilinçdışını meşgul eder ve yüzleşmek istemediğiniz içerikleri ortaya çıkarabilir. Bu bir oyun değil. Jung'un bu konuda söyledikleri şöyle:
Bilinçdışının bir eğlence nesnesine, bir salon oyununa dönüştürülebilecek zararsız bir şey olduğunu düşünürsek çok yanılıyoruz. Elbette bilinçdışı her zaman ve her durumda tehlikeli değildir, ancak bir nevroz ortaya çıktığı anda bu, bilinçdışında patlayabilecek bir yük gibi özel bir enerji birikiminin işaretidir. Burada dikkat belirtilmektedir. Kişi rüyaları analiz etmeye başladığında neyi açığa çıkaracağını asla bilemez. Derinlere gömülmüş ve görünmez bir şey bu şekilde harekete geçirilebilir; büyük ihtimalle er ya da geç gün ışığına çıkacak bir şey - ama yine de ortaya çıkmayabilir. Sanki biri artezyen kuyusu kazarken bir yanardağa rastlama riskiyle karşı karşıyaymış gibi. Nevrotik belirtiler mevcut olduğunda kişi çok dikkatli ilerlemelidir.
Carl Jung, CW 7:192

Başka bir deyişle lütfen dikkatli olun. Bir şeylerin ters gittiğini hissederseniz durun. Ve eğer hala rüya tabirlerini araştırmakla ilgileniyorsanız, neden bölgenizdeki bir Jung analistiyle görüşmüyorsunuz? Bu iyi bir fikir ...

RÜYALARI YORUMLAMAK İÇİN ADIM ADIM SÜREÇ

Adım 1 Rüyayı Ayrıntılı Olarak Yazın

Rüyanızı uyandıktan hemen sonra yazın. Günlük tutaesanız rüyalar bu günlüğe harika bir katkı olacaktır.

Önemsiz görünseler bile tüm rüya ayrıntılarını yazın: ortam, insanlar, nesneler, diyalog, kokular, sesler, renkler ve rüyayı görürken “iç konuşmanız” ve duygularınız.

Adım 2 İlişkilendirmeler Yapın

Bir sonraki adım bağlantılar kurmaktır. Rüya görüntüsünü düşünün ve ardından aklınıza gelen her şeyi yazın. . Günlüğünüze yazdığınız her rüya detayı için bunu yapın.

Rüya sözlüğüne başvurmayın. Rüya sembolleri size özeldir, bu nedenle bunu başkalarına sormanın veya okumanın bir anlamı yoktur. Bunun tek istisnası, rüyanın insan ırkına özgü arketipsel motifler içermesidir. Bunlar arasında baba, anne, çocuk, bilge yaşlı adam, kahraman, bakire veya düzenbaz gibi karakterler yer alır. Arketiplerde beyaz, siyah veya kahverengi olmanızın bir önemi yoktur. Aynı topraktan geliyoruz, aynı mavi gökyüzünün altında yaşıyor ve ölüyoruz , dolayısıyla arketiplerin anlamı aynı olacaktır.

Adım 3 Rüya Görüntülerini Dahili Olarak Olanlara Bağlayın

Tıpkı mitoloji okurken olduğu gibi, rüyaların da kelimenin tam anlamıyla yorumlanması amaçlanmamıştır. Rüyaların ve bilinçdışının dili sembolik imgedir. Bu nedenle bilinçdışı, rüyadaki şeyleri sembolize etmek için dış çevrenizden görüntüler alır. Mesela rüyamda Phillip ve Reid karakterleri aslında gerçek karşılıklarına gönderme yapmıyor. Her karakter başka bir şeyi temsil ediyor. Bu nedenle rüyalar genellikle dış dünyadan ziyade iç dünyayla ilgilidir.

Adım 4 Rüyayı Yorumlayın

Daha önce yazdığınız her şeyi alarak rüyayı yorumlayın. Bir rüyanın sembolizmle gizlenmiş bilinçdışından gelen tutarlı bir mesaj olduğunu unutmayın. Rüyanızı yorumlayıp “tık”layan veya size “a-ha” dedirten bir yoruma ulaştığınızda doğru yoldasınız demektir. Birkaç uyarı:
Bilinçdışınız size zaten bildiğiniz ya da bilincinde olduğunuz bir mesaj göndermeyecektir. Bu nedenle rüyanın mesajı sizin için sürpriz olmalı.
Kendinizi tebrik eden ve kendini şişiren bir rüya yorumuna ulaşırsanız, o zaman bu yorum muhtemelen yanlıştır.
Başkalarını suçlayan bir yoruma varırsanız o yorum da yanlıştır. Rüyalar seninle ilgilidir, başkalarıyla değil. Rüyanızdaki tüm karakterlerin, tanıdığınız birine benzeseler bile, kendinizin yönlerini temsil ettiğini unutmayın.

Adım 5 Rüyayı Somut Hale Getirmek İçin Bir Ritüel Yapın

Rüyayı yorumladıktan sonra, fiziksel bir şey yaparak (ve sadece onun hakkında düşünmekle kalmayıp) onu onurlandırın. Fiziksel bir şey yaparak bilinçdışı olan rüyayı bilinçli uyanıklık yaşamınıza entegre edersiniz. Ritüel, bilinçaltınıza onu duyduğunuz mesajını göndermenin bir yoludur. Günlüğünüze yazın, dua edin, bir mum yakın veya bundan sanat yapın. Fiziksel eylem gürültülü veya pahalı olmamalıdır. Ne kadar küçük ve ne kadar samimi olursa o kadar iyidir.

UYGULAMA:J. Calinawan'ın yukardaki tekniği kullanarak rüyasını yorumlama örneği:

Rüya
Kabinlerin montaj hattı şeklinde olduğu açık konseptli bir ofiste çalışıyorum. Her bölme, diğer taraftaki ayna bölmeyle orta bölmeyi paylaşıyor. Bu rüyada bir tarafta ben oturuyorum, diğer tarafta ise iş arkadaşım Phillip karşımda oturuyor.
"Hey Jonah, yanımda mı oturmak istiyorsun yoksa yanında mı kalmak istiyorsun?" Philip soruyor.
Nerede oturmam gerektiğine dair artıları/eksileri tartışırken patronum Reid yanıma gelip şöyle dedi: "Jonah, seni ofisimde görebilir miyim?"
Ofisine giriyorum ve deri bir kulüp koltuğu görüyorum. Yaklaştıkça sandalyenin karıncalarla ve bal ya da ağaç özü gibi yapışkan bir maddeyle dolu olduğunu fark ediyorum. Hangisi olduğunu söyleyemedim.
"Ben bunun üzerine nasıl oturacağım? Önce onu temizlemem gerekirdi." Dedim kendi kendime.
Sonra uyandım.
Genelde rüyalarımı hatırlamam ama bu o kadar canlıydı ki o Pazar sabahı heyecanla eşime anlattım. Günün ilerleyen saatlerinde Baltimore İç Limanı'nı dolaştık, Harbor East'te yeni açılan Whole Foods'a uğradık ve biraz su kenarında oturmaya karar verdik. Bir yer seçip tahta bir banka oturdum. Aşağıya baktım ve gözlerime inanamadım. Karıncalar. Rüyamda karıncaları gördüm.
Rüya Yorumum
Şimdi bu adımları rüyama uygulayacağım. Rüyamdaki bazı sembolleri ele alıyorum: çalışma ortamı, aynalı kabin düzeni, iş arkadaşım Phillip, patronum Reid, deri kulüp koltuğu, karıncalar ve bal/ağaç özü. Bu devam eden bir çalışma, dolayısıyla önümüzdeki günlerde rüya hakkında daha fazla düşündüğümde nihai yorum değişebilir.

Çalışma Ortamının Sembolü
Çalışma ortamı uzun süre kafamı karıştırdı. Bunu muhasebe işime bağladım ama geçen Ekim ayında tam zamanlı bir sanatçı olmak için bunu bıraktım. Peki bu rüya neden muhasebe işime döndüğümü gösteriyordu? Bu bana hiç mantıklı gelmedi. Sonra aklıma geldi: çalışma ortamı bir semboldü. Bilinçaltım, bir sanatçı olarak şu anki işimi sembolize etmek için önceki muhasebe işimin imajını ödünç aldı. Çalışma ortamının ne anlama geldiğini anladığımda diğer bazı çağrışımlar yerli yerine oturdu.

Ayna-Hücre Kurulumunun Sembolü
Aynalı kabin kurulumu için birçok çağrışım yazdım ama hiçbiri tıklanmadı, bu yüzden onu bir kenara koydum ve iş arkadaşım Phillip'e odaklandım.

Phillip'in Sembolü
Phillip neyi temsil ediyordu? Birçok çağrışımın üzerinden geçtikten sonra aşağıdakiler tıklandı. Phillip gerçek bir insandır ve uzun zaman önce bir şirket inzivasında yapılan bir tanışma oturumunun parçası olarak Sherlock Holmes'un yazarı Sir Arthur Conan Doyle ile akraba olduğunu herkesle paylaşmıştı . Aniden ayna kabini kurulumu mantıklı geldi! Phillip ruhumun yazar yanını temsil ediyordu. Phillip tam karşımda oturuyordu. Rüyanın aslında sorduğu şey şuydu: "Hey Jonah, yazar mı olmak istiyorsun, yoksa olduğun yerde kalmak mı istiyorsun?"

Reid'in Sembolü
Bu "yazar" yorumu Reid'i düşündüğümde pekişti. Reid de çok gerçek bir insan ama benim gerçek patronum değil. Reid Callanan, Santa Fe Fotoğraf Atölyeleri'nin yöneticisidir. Reid'le hiç tanışmadım ama o yine de rüyamda fotoğrafçılığı kişileştiriyordu.
Deri Kulüp Başkanının Sembolü
Deri kulüp koltuğunu konfor, lüks, zenginlik veya mağara adamıyla ilişkilendiriyorum. En çok yankı uyandıran çağrışım lükstü. O lüks deri koltuk beni içine gömülmeye ve onun tarafından sarılmaya davet ediyordu. Dünyadaki pek çok mitolojide yer alan yılana benzediği aklıma geldi. Deri kulüp koltuğu bir düzenbaz ya da baş belasıydı. Arketip hissi veren tek rüya detayı bu. Kesin yorum bu mu?
Karıncaların Sembolü
Karıncalar ve bal/ağaç özsuyu için ayrı ayrı ve birlikte birçok çağrışım denedim. Bu konuda şaşkına dönmüştüm. Biraz ara verdim ve dışarı çıktım. Sanırım rüyayı yorumlamaya devam edersem neler keşfedebileceğimden korkuyordum. Rüyanın olumlu sonuçlanmasını istiyordum, bunu itiraf etmeliyim.
Rüyamdan birkaç gün sonra günlüğümde çağrışımlar hakkında yazdım. Sonunda şu sözler garip bir şekilde yankılandı:
Deri kulüp koltuğu Reid'in ofisinde bulunuyor ve bu nedenle fotoğrafçılık dünyasını temsil ediyor.
Deri sandalye, beni oturmaya davet eden baştan çıkarıcı yılan arketipine benziyor, AMA
Sandalyeye oturamıyorum çünkü her yer ısıran karıncalarla dolup taşıyordu.
Ayrıca ağacın yapışkan özsuyu beni Venüs sinekkapanı gibi tuzağa düşürebilir ve sandalyeden kalkamaz hale gelebilirim.

Bu Rüya Neyi Anlatıyor?

Yukarıdakilerin hepsini hesaba kattığımda, artık bu rüyanın bilinçdışımın iç manzarasında fotoğraf ile yazı arasında bir çekişme olduğuna dair bir mesaj gönderdiğine inanıyorum. Bunun farkında değildim ama bu sonucun doğru olduğunu hissediyorum. Rüya sanki ısıran karıncalar ve yapışkan ağaç özsuyu yüzünden fotoğraf koltuğuna oturmamam gerektiğini söylüyor. Yazar koltuğuna geçmekte tereddüt ettim, o yüzden bu da ortaya çıktı. Rüya kendi yolumu bulmam gerektiğini söylüyor: bu fotoğraf değil, yazı değil.
Rüyanın ilginç yanı aslında üç sandalyeye sahip olmasıydı: Rüyanın başında oturduğum sandalye, yazar koltuğu ve fotoğrafçı koltuğu. Şimdi soru şu; ilk sandalye neyi temsil ediyordu? Bilmiyorum. Rüya sırasında başka hiçbir karakter konuşmadı. Önümüzdeki günlerde bunu düşünmem gerekecek. Genellikle rüya yorumlarında bilinçdışı çözümün ne olduğuna dair küçük bir ipucu bırakır ama şu anda bu elimden kaçıyor.