Kilo verme sürecinde birçok insan limonlu su tüketebiliyor. Nitekim bir bardak sudaki yarım limon suyunda ortalama 6 kalori olduğu söyleniyor. Bunun yanı sıra bir bardak portal suyunun içerisinde 110 kalori olduğu söyleniyor. Bu nedenle portakal suyu yerine limonlu su tüketilirse, alınan kalori miktarının düşmüş olacağı belirtiliyor. Bunun sonucunda ise limonlu suyun kilo verme sürecine faydalı olduğu söyleniyor.

LİMONLU SUDAKİ FAYDALAR

Limonlu suyu, kilo vermeye yardımcı olduğu düşüncesi ile pek çok insan tarafından tüketiliyor. Bunun yanı sıra söz konusu içeceğin sağlık açısından farklı faydaları da olabiliyor. Nitekim limonlu suyun yararlarından bazıları şu şekilde;

• Vücut ısısının düzenlenmesi konusunda limonlu su yararlı olabilir.
• Vücuttaki atıkların atılmasında faydalı olabilir.
• Sıvı tutulmasının azaltılmasında faydalı olabilir.
• Besinlerin hücrelere taşınmasında yararlı olabilir.

KİLO VERME SÜRECİNDEKİ ETKİSİ

Limonlu suyun sırrı olarak, kilo verme konusunda faydalı olduğu ve metabolizmayı hızlandırdığı söyleniyor. Bunun yanı sıra söz konusu içeceğin tokluk hissini artırma gibi yararı olduğu da belirtiliyor. Ayrıca tokluk hissinin artması, kilo verme sürecinde faydalı olabilir.

Limonlu su tüketiminin kilo verme sürecinde net bir şekilde etkili olduğu söylenmiyor. Ancak sağladığı faydalar ve diğer bazı içeceklere kıyasla düşük kalori barındırdığından dolayı, kilo verme sürecinde etkili olabildiği söyleniyor.