Vitamin eksikliği deyip geçmeyin: Magnezyum eksikliği bu hastalıkları tetikliyor

Yayınlanma: 12 Ekim 2024 Cumartesi 16:02

Bazı insanlar vitamin eksikliğinin çok da önemli olmadığını düşünür ve bunun yeni bir hastalığı tetikleyeceğini bilmez. Ancak magnezyum eksikliğinin tetiklediği hastalıkları duyunca bir kez daha kan tahlili yaptırma gereği hissedeceksiniz...

Vücutta bazı vitaminlerin eksik olmasının büyük sorunlara yol açabileceği ortaya çıktı. Bu vitaminlerin başında da magnezyum eksikliği yer aldı.

MAGNEZYUM EKSİKSE NELER OLUR?

Magnezyum, insan vücudunda 300'den fazla enzim reaksiyonunda yer alarak, kas ve sinir fonksiyonu, kan şekeri seviyelerinin ve kan basıncının düzenlenmesi, protein, kemik ve DNA yapımı, enerji üretimi ve bağışıklık sistemini desteklemek dahil olmak üzere vücuttaki birçok süreçte önemli rol oynarken eksikliği ise kas kramplarına, adet öncesi gerginlik ve menopoz semptomlarına, yorgunluğa, depresyona, kas seğirmelerine, iştahsızlığa, mide bulantısı ve kusmaya, ve kalp ritminde bozukluğa neden oluyor.