Rejim yapanların sabah aç karnına içtiği kahvenin çok zararlı olduğu ortaya çıktı

Kahve çok faydalı bir içecek olarak tanımlanırken hem aç karnına hem de sabahın ilk saatlerinde içmenin faydasından çok zararının olduğu açıklandı.

Sindirim sistemini düzenlediği ifade edilen Türk kahvesi özellikle sabahları tüketildiğinde menopoz dönemindeki kadınlarda daha fazla göbek yağı biriktirmesine neden olduğu ortaya çıktı.

Beslenme Uzman Sarah Lawuk konuyla ilgili açıklamalarında "Birçok kadın bunu daha az yemek, aralıklı oruç tutmak ve sistemlerine daha az kalori girmesi için yapıyor" dedi.

Lawuk ayrıca, "Aralıklı oruca karşı değilim, ancak iyi olabileceği zamanlar ve biraz dikkatli olmanız gereken yaşam dönemleri olduğuna inanıyorum" ifadelerini kullandı.

Beslenme uzmanının söz konusu açıklamalarında sabahın ilk saatlerinde aç karnına kahve içmenin son derece sağlıksız olduğu belirtildi.

Kortizolde keskin bir artışa yol açabileceği ifade edilirken bunun hormonal dengesizliğe katkıda bulunduğu ve daha fazla göbek yağı depolamanmasına neden olabileceği belirtildi.

Bath Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre, sabahın erken saatlerinde kahve içmek kan şekeri kontrolünü olumsuz etkileyebilir ve diyabet ve kalp hastalığı için bir risk faktörü olabileceği ifade edildi.

Kafeinin bir diüretiktir ve idrar üretimini artırabileceği ve susuzluğa yol açabileceği aktarıldı.