Hapşırma, göz kaşıntısı, burnu tıkanıklığı... Bahar alerjisine iyi gelecek 14 yöntem...

Baharın habercisi olan havaların ısınması, çiçeklerin açması ve ağaçların yeşermesi beraberinde bahar alerjisini de getiriyor. Saman nezlesi ya da alerjik rinit olarak da bilinen bahar alerjisi en çok çayır, çiçek ve ağaç polenlerinden kaynaklanıyor.

Hapşırma, göz kaşıntısı, burnu tıkanıklığı gibi belirtileri olan ve bazı durumlarda başka hastalıklarla da karışabilen bahar alerjisinin tanısı için alerji deri testi yapılması gerekiyor. Tedavi edilmediğinde astıma dönüşebilen bahar alerjisine karşı alınacak önlemler ise hastalığın daha hafif geçmesine yardımcı oluyor.

Uzman Dr. Selda Kaya, bahar alerjisi ve alınabilecek önlemler hakkında bilgi verdi.

Bahar alerjisine karşı alınacak önlemler

Alerjenlerin bulunduğu ortamdan uzaklaşılmalı,

Alerji mevsimi öncesi doktor kontrolüne gidilmeli ve uygun ilaçlara başlanmalı,

Dışarıda geçirilen zaman kısıtlanmalı,

Klima kullanılmadan önce temizliği yapılmalı,

Burun tuzlu su ile hazırlanan gargara veya steril spreyler ile sık sık temizlenmeli,

Yeterli miktarda sıvı tüketilmeli,

Kıyafet, ayakkabı, saç aksesuarı gibi eşyalar değiştirilerek alerjenler evin dışında bırakılmalı ve duş alınmalı,

Dışarıda giyilen ayakkabı veya terlikler kapının dışında bırakılmalı veya kapalı bir dolaba kaldırılmalı,

Polenlerin yoğun olduğu zamanlarda maske takılmalı,

Sağlıklı beslenilmeli ve bağışıklık desteklenmeli. Her öğünde mutlaka en az bir adet taze meyve ve sebze tüketilmeli,

Üzüm, elma, portakal ve domates gibi alerji belirtilerini artıran gıdalar dikkatli tüketilmeli,

Bulunulan ortamdaki nem buhar makineleri ile uygun seviyeye getirilmeli,

Sigaradan uzak durulmalı,

Polenler çamaşırlara yapışabildiğinden çamaşırlar dışarıda kurutulmamalıdır.