Bağırsaklarınız ne diyor? İşlerin yolunda gitmediğinin 5 ipucu

Düzgün çalışmazlarsa atıklar vücuda bulaşmaya ve fonksiyonlarına zarar vermeye başlayabilir. Bu ilk başta göze çarpmadan gerçekleşebilir ancak belirtileri ne kadar erken fark ederseniz sorunla o kadar iyi başa çıkabilirsiniz.

DEĞİŞEN AĞIRLIK

Vücut ağırlığınız sizi rahatsız ediyorsa, bununla mücadele etmeye çalışsanız da, bu aynı zamanda bağırsaklarınızın düzgün çalışmadığı anlamına da gelebilir ve daha fazla egzersiz yapsanız veya diyetinizi sınırlasanız bile, muhtemelen size yardımcı olmayacaktır. Vücut besinleri ememez ve bunların eksikliği nedeniyle kan şekeri ve yağ seviyelerini düzenleyemez.

KALİTESİZ UYKU

Uyku olmadan yapamayız. Ne yazık ki bu konuda sorun yaşayanların sayısı giderek artıyor. Bunun birçok nedeni olabilir ve bunlardan biri tam olarak bağırsaklardadır. Düzenlenmesi ve depolanması bağırsakların etkilediği kaliteli uyku için serotonin hormonu gereklidir. Düzgün çalışmıyorlarsa çeşitli uyku bozuklukları yaşayabilirsiniz. Uygunsuz tedavi de sıklıkla ortaya çıkar çünkü bağırsakla bağlantı doğru şekilde teşhis edilemeyebilir.

SAÇ DÖKÜLMESİ

Herkesin saçları dökülür ama belli bir sınırın üzerine çıktığında mutlaka tedavi edilmesi gerekir. Bu semptom çeşitli hastalıkların yanı sıra stresle de kendini gösterir. Ancak bağırsakların bile söyleyecek bir şeyleri olduğu ortaya çıktı. Düzgün çalışmazlarsa sonuç zayıf, cansız ve dökülen saçlardır. B7 vitamini bağırsaklarda üretilir ve diğer şeylerin yanı sıra saç dökülmesini de önler.

BAZI YİYECEKLERİ YEDİKTEN SONRA SORUNLAR

Sindirim sistemi çok karmaşıktır ve diğer şeylerin yanı sıra, yiyeceklerin parçalanmasından ve toksinlerin vücuttan atılmasından da sorumludur. Ancak bağırsaklar düzgün çalışmıyorsa bu süreç bile ideal şekilde gerçekleşemez. Sonuç olarak, bazı gıdalara karşı hoş olmayan bir reaksiyon gelişebilir ve bu, hoşgörüsüzlüğe ve hatta alerjiye dönüşebilir. İshal, karın krampları veya şişkinlik ile kendini gösterebilir.

SÜREKLİ AÇLIK

Sağlıksız bağırsaklar tam tersi şekilde de ortaya çıkabilir; belirli yiyeceklere karşı sürekli bir istek duyarsınız. Yukarıda da belirttiğimiz gibi bağırsaklardaki işlemler kandaki yağ ve şekerlerin düzenlenmesine katkıda bulunur. Ancak gerektiği gibi çalışmazlarsa şeker ve yağ açısından zengin sağlıksız yiyeceklere olan iştahınızı artırabilir. Bu bir kısır döngüdür çünkü böyle bir beslenme bağırsaklara daha fazla zarar vermekle kalmaz, diğer organları da olumsuz etkiler