Aklınızda sürekli intihar düşüncesi varsa dikkat! Sebebi bunlar olabilir...
Son yıllarda Türkiye'deki yaşam şartlarının zorlaşması, parasal sorunların artması, kişilerin intihar oranlarında da artış yaşanmasına sebep oluyor. Duygu yoğunluğunun yükselmesi, sık sık sorunlarla karşı karşıya kalma gibi nedenler, akla intiharın sürekli gelmesine neden olabilir. Kişi, ölümü bir kurtuluş olarak gördüğü için zorlandığı anda intiharı aklından geçirir.
"İntihar edeceğim", "Artık ölmek istiyorum," Yaşamak istemiyorum" gibi cümleler kuran kişiler kesinlikle ciddiye alınmalıdır. Aynı şekilde bu cümleleri siz de sık sık kullanıyorsanız o zaman dikkat etmelisiniz. Çünkü yapılan araştırmalar neticesinde, intihar eden kişiler çok daha öncesinde bu tür cümleler kurmuş. Bu nedenle aklınızdan intihar fikri geçiyorsa kesinlikle bunu boşlamayın.
NEDEN İNTİHAR ETMEK İSTERLER?
Kişilerin intihar etmesinin arka planında birçok sebep vardır. Çok acı çekiyorsa, umutsuzluğa kapıldıysa, intiharı düşünürken rahatlamış hissediyorsa, üst üste başarısızlıklarla karşı karşıya kalındıysa, temel ihtiyaçları karşılayamaz hale geldiyse, hayatın amacını yitirdiyse intihar etme isteği oluşur.
NE YAPMAK GEREKİYOR?
Eğer intihar düşüncesi sürekli akılda varsa o zaman bir doktora başvurmalısınız. Tabi bunun öncesinde kendinize zaman tanıyın. Bir soluklanın, bir sakinleşin. Günlük rutinler oluşturarak hayatı normal akışına sokmaya çabalayın. Zor zamandan geçerken yalnız kalmayı tercih etmeyin. Sevdiğiniz insanlarla bolca vakit geçirip kendinizi iyi hissedebilirsiniz.
İNTİHAR ETMEK İSTEYEN KİŞİ NASIL ANLAŞILIR?
Çevrenizde intihar edeceğinden şüphelendiğiniz biri varsa bazı belirtilere kulak asmalısınız. Eğer o kişi;
- Ölümünün nasıl olacağını anlatıyorsa,
- Hayatta kalmak için bir anlam bulamadığını söylüyorsa,
- İntihar etmek için malzeme araştırıyorsa,
- Fiziksel ya da duygusal olarak açlık yaşıyorsa,
- Sosyal yaşamını bir kenara attıysa,
- İçine kapandıysa o zaman ciddi bir sorun var demektir.
araştırmalara göre intiharı bir kere denemiş bir kişinin bir daha deneme ihtimalinin çok yüksek olduğunu görülmektedir. Bu sebepten bunun önlemi alınmalıdır.
1. Kişi depresyon belirtileri gösteriyorsa tedavi görmelidir. Depresyon intihar riskini arttırmaktadır.
2. Kişiyi bu süreçte tek başına bırakmamak gerekir
3. Bireyin monoton bir hayat sürmesi engellenmeli çeşitli aktiviteler yapılmalıdır.
4. Kişiyi motive edici sözler söylenmelidir.
5. Kişinin bir iş ile meşgul olmasını sağlamak faydalı olacaktır.
6. Sosyal ağını, arkadaşlık ilişkilerini güçlendirmeye çalışılmalıdır.
7. Aile içinde alınan kararlarda bireyin rolüne önem verilmelidir.
8.İntihar eğilimi olan bireylerin mutlaka psikiyatrik ve psikolojik olarak destek almaları sağlanmalıdır.
