Ata Demirer'in son hali şaşırttı

Ata Demirer'in büyük değişimi herkesin dilinde.

Kariyerinin ilk yıllarından bu yana kilolu halleriyle tanıdığımız Ata Demirer, geçtiğimiz yıl büyük bir değişim için ilk adımı attı. 51 yaşındaki ünlü komedyen, 2.5 yılda 30 kilo vererek dikkat çekici bir dönüşüm yaşadı.

Demirer, kilo almasına sebep olan sağlık sorununu ve formda kalmasının sırrını şu şekilde açıkladı:

"Glisemik endeksim bozuktu, insülin direncim vardı. Düzgün beslendim ve spor yaptım. Kilo verme sürecim bir anda gerçekleşmedi, 2.5 yıl sürdü. Öğlen ve akşam yemeklerinde karbonhidrat tüketmedim. Direkt et, balık ve protein yedim. Sabahları da 45 dakika yürüdüm. İlk 4.5 ayda 22 kilo verdim, bunu bir diyetisyenle yapmadım. Bir arkadaşım mide ameliyatı olmuştu, ona 'Ne yiyorsun?' diye sordum. 'Ekmek yemiyorum,' dedi. 'Ekmeği atacaksan neden mide ameliyatı oldun?' dedim. 'Sabahları bir dilim ekmek yiyorum, bir daha yemiyorum,' dedi. Ben de denedim ve çok hızlı kilo verdim. Hafta sonları sadece alkol alıyorum, bunu da pazar günü ciddi bir yürüyüşle dengeliyorum. Sabahları sahilde, Topkapı Sarayı'na doğru yürüyorum. Bütün esnafı tanır hale geldim ve sosyalleştim."