Yaz Ayları Astımı Tetikliyor!

Yaz aylarının astım ataklarını tetiklediği belirtildi.

Erken evrede dönemsel olan astım şikayetleri, zamanında kontrol altına alınamazsa hayat boyu süren ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Özellikle yaz aylarında tetiklenen astım ataklarının yaşam kalitesini azaltmaması için bir takım önlemler almak gerekiyor.

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Metin Özkan, astım hastalarının doktora başvurma nedenlerinin genellikle; öksürük, nefes darlığı, hırıltılı nefes alıp verme ve göğüste sıkışma hissi olduğunu söylüyor. Bu belirtilerin astımı düşündürmesinin nedenleri ise tekrarlayıcı olmaları, gece ve sabaha karşı ortaya çıkmaları, bazı alerjen maddelere maruz kalma veya egzersiz sonrası tetiklenmeleri.

AŞIRI SEVİNME VE ÜZÜLME DAHİ ASTIMI TETİKLEYEBİLİYOR

Bazı tetikleyici maddeler ve durumlar astım ve diğer alerjik hastalıkların belirtilerinin ortaya çıkmasına neden oluyor. Özellikle yaz aylarında astım ve alerji hastaları rahatsızlıklarını tetikleyebilecek, şikayetlerini artırabilecek pek çok etkenle karşılaşıyor. Her hastada farklılık gösteren bu tetikleyiciler; polenler, alerjen maddeler, solunum yolu enfeksiyonları, yorucu fiziksel aktivite, hava kirliği olarak sıralanabilir. Bazı ilaçlar, işlenmiş patates, bira ve şarap gibi sülfit ve koruyucu madde içeren gıdalar, reflü hastalığı, aşırı sevinme veya üzülme gibi yoğun duygular da astımın diğer tetikleyicileri arasında.

YAZ AYLARINDA ASTIM VE ALERJİK HASTALIKLARDAN KORUNMAK İÇİN…

• Kuru havalarda rüzgar varsa dışarıya çıkılmamalı.

• Alerjenlerin havaya karışımına neden olan çim biçme, yabani ot temizleme gibi bahçe işlerinden uzak durulmalı.

• Tatil yapılacak otel ya da yazlık alerjenler açısından gözden geçirilmeli.

• Açık hava egzersizleri yaparken aşırıya kaçılmamalı.

• Dışarıda giyilen kıyafetler eve dönünce değiştirilmeli ve duş alarak derideki ve saçlardaki alerjenler de temizlenmeli.

• Yaz aylarında çamaşırlar, havlu ve çarşaflar polenlerin yapışmasını engellemek için dışarıda kurutulmamalı.

• Dışarı çıkarken geniş kenarlı gözlükler kullanılmalı. Çok alerjik yapıya sahip kişiler ve astım hastaları alerji maskeleri de kullanabilir.

• Polen miktarının fazla olduğu dönemlerde şikâyetler başlamadan alerji ilaçları alınmalı.

• Polen yoğunluğunun fazla olduğu saatlerde kapı ve pencereler kapalı tutulmalı.

• Polen miktarının fazla olduğu günün ilk saatlerinde dış aktivitelerden uzak durulmalı.

• Evde ve arabada cam açmak yerine bakımları düzenli olarak yapılan ve polen filtreli klimalar kullanılmalı.

• Yaşam alanlarının nem oranı düşük tutulmalı.

• Ev temizliği HEPA filtresi içeren vakumlu süpürge ile yapılmalı.