Canan Karatay'dan Diyette Olanlar İçin Harika Bir Komposto Tarifi! Şekersiz, Kaynatmadan Üstelik Evde Olan Malzemelerle
Yayınlanma:
Canan Karatay sağlıklı, doğal, ev yapımı tarifleriyle Türk halkının beğenisini kazanmış bir tıp doktoru! Verdiği reçeteler, sağlıklı yaşam tavsiyeleri sık sık gündem oluyor. Şimdi de şekersiz güzel bir komposto tarifi verdi. Bakalım içinde neler var?
Canan Karatay'ın şekersiz komposto tarifinin en güzel tarafı kaynatılmaya gerek olmaması! Şekersiz hazırlandığı için de kilo almak istemeyenlerin gönül rahatlığıyla tüketeceği bir tarif. Canan Karatay'ın takipçileriyle paylaştığı komposto yapılışı ve malzemeleri şöyle;
Canan Karatay'dan şaşırtan 'lahmacun' çıkışı...
Şekersiz Canan Karatay Kompostosu Tarifi
Malzemeler
- 4-5 adet kuru kayısı
- 4-5 adet mürdüm eriği
- 8-10 adet çekirdekli kuru üzüm
- 2-3 adet kuru incir
- 8-10 adet kuru yabanmersini
- Yarım çay bardağı ceviz içi
- Yarım çay bardağı badem içi
Yapımı
- Kuru meyveleri yıkayın ve ağzı kapaklı cam bir kavanoza koyun.
- Ceviz ve bademleri ilave edin.
- Üzerini geçecek kadar su koyup buzdolabında bir gece bekletin. Ertesi gün tüketebilirsiniz.
- Hazırladığınız komposto buzdolabında tazeliğini bir haftaya kadar koruyacaktır.
