Zayıflamak İçin Bu Smoothie Tarifini Mutlaka Deneyin!
Yayınlanma:
Diyet yapan birçok kişiye önerilenlerin başında sağlıklı içecekler gelir. Diyetisyenler danışanlarına verdikleri listelerde günde bir veya iki günde bir yeşil smoothie içmesi önerilir. Çok iyi bir ödem sökücü olmakla beraber yağ yakımına yardımcıdır. Kahvaltıda tüketirseniz gün boyu tok tutar. Harika bir smoothie tarifi haberimizde!
Tok Tutan Smoothie Tarifi
Malzemeler
- 1 adet dilimlenip dondurulmuş muz
- 1 tutam ıspanak
- 250 ml. Hindistan cevizi sütü (veya badem sütü)
- 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 1 tatlı kaşığı chia tohumu
- 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi (veya badem ezmesi)
Yapımı
Tüm malzemeleri blenderdan geçirip afiyetle içebilirsiniz.
