Yaz geldi, enfeksiyonlar patladı: 'En büyük tehlike sandığınız gibi değil!”
Sıcaklıkların artmasıyla birlikte bağırsak enfeksiyonlarında ciddi bir artış yaşandığını belirten Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Esin Korkut, basit önlemlerle bu enfeksiyonların önüne geçilebileceğini söyledi.
YAZ GELDİ, ENFEKSİYONLAR PATLADI: 'EN BÜYÜK TEHLİKE SANDIĞINIZ GİBİ DEĞİL!'
Prof. Dr. Korkut, “Yaz enfeksiyonları en sık bulantı, kusma, karın ağrısı ve ishalle kendini gösteriyor. Maalesef bu enfeksiyonları çoğu zaman kendimiz bulaştırıyoruz. En büyük bulaş kaynağımız ellerimiz” dedi.
“ELLER EN BÜYÜK BULAŞ KAYNAĞI”
Sıcak havalarda özellikle el hijyeninin hayati öneme sahip olduğuna dikkat çeken Korkut, “Bol su ve sabunla elleri sık sık yıkamak, enfeksiyonlardan korunmanın en basit ama en etkili yoludur” diye konuştu.
BOZULMAYA AÇIK GIDALARA DİKKAT
Et, yumurta, mayonez gibi çabuk bozulan gıdaların uygun koşullarda saklanmaması halinde ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurgulayan Prof. Dr. Korkut, özellikle dışarıda tüketilen yiyeceklerin hazırlanma koşullarına dikkat edilmesi gerektiğini ifade etti.
“Saklama koşulları uygun olmayan ürünler zehirlenmelere davetiye çıkarabilir. Yaz enfeksiyonu geçiren sağlıklı bireylerde, istirahat ve bol sıvı tüketimi çoğu zaman yeterli olur. Ancak ateş, kanlı ishal ya da uzun süren karın ağrısı gibi şikayetlerde mutlaka hekime başvurulmalı”
“KONTROLSÜZ DİYETLERDEN KAÇININ”
Yaz aylarında kilo verme isteğiyle yapılan bilinçsiz diyetlerin de bağırsak sağlığını olumsuz etkileyebileceğine dikkat çeken Prof. Dr. Korkut, şu ifadeleri kullandı.
“Kilo vermek isteyenler mutlaka diyetisyen kontrolünde ilerlemeli. Aç kalmak yerine dengeli beslenmeyi, Akdeniz tipi diyeti ve egzersizi birlikte öneriyoruz”
Bağırsak sağlığı için lifli beslenmenin ve bol su tüketiminin önemini vurgulayan Prof. Dr. Korkut, yaz aylarında bu alışkanlıkların özellikle artırılması gerektiğini sözlerine ekledi.
Kaynak:DHA
