Vücuttaki Nikotini Temizleyen Besinler

1- HAVUÇ

Nikotinin zararlı etkilerine karşı havuç suyu içebilirsiniz. Havuç suyu, sigara nedeniyle yaşlanan cildinizin yenilemesini ve nikotinden arınmasını sağlar.

2- KAYISI

Kayısı, içeriğinde bolca karoten bulundurur. Karoten, vücutta A vitamini üretimi için kullanılan bir öncüdür. Sigara içerken vücut, karotenin depolarını hızla tüketebilir ve bu da karoten eksikliğine yol açabilir. Kayısı tüketmek, sigara içen kişiler için özellikle faydalı olabilir çünkü vücuttaki karoten seviyelerini dengelemeye yardımcı olabilir.

3- ISIRGAN OTU

Bol miktarda demir ve dezenfektan özellik gösteren madde içeren ısırgan otu, nikotini vücudunuzdan atmanıza yardımcı olabilir.

4- BROKOLİ

Brokoli, vücudu birçok toksinden temizleyen antioksidanlarla doludur. C ve B5 vitaminleri açısından da zengin olan brokoli, nikotini vücudunuzdan atmanızı sağlar.

5- AHUDUDU

Ahududu, içeriğindeki ellajik asit sayesinde vücuttaki nikotin ve zararlı diğer bileşenleri temizlemeye yardımcı olabilir. Ellajik asit, serbest radikallerle savaşan antioksidan özelliklere sahiptir ve vücuttaki zararlı maddeleri nötralize etmede etkili olabilir. Nikotin ve diğer zararlı bileşenlerin temizlenmesi, sigara içenler için sağlık açısından önemlidir.

6- KİVİ

Kivi, yüksek miktarda A, C ve E vitamini içerir ve bu sayede bağışıklığı artırır. Bu da nikotinin vücutta yarattığı hasarı onarmayı sağlar.