Uzmanından Uyarı: Yatak Odanızdan O Eşyaları Çıkarın!
Canan Karatay açıklamalarıyla gündeme yine bomba gibi düştü.
Her açıklaması olay olan Canan Karatay halsizlik ve stres yaşayan vatandaşlar için önerilerde bulundu.
Halsizliğin nedenlerini ve çözümünü anlatan Karatay, yatak odasında asla olmaması gerek eşyaları da sıraladı.
Sık sık 'Pilim bitti' diyerek yaşadıkları halsizliklerden dem vuranlara öneride bulunan uzman isim, içsel stres kadar fiziksel stresten de uzak durulması gerektiğini belirtip "Deli danalar gibi koşarsak, 8 saat tenis oynarsak halsizlik olur” dedi.
Canan Karatay, kronikleşen halsizliğe ilişkin vatandaşları uyardı. Kronik ve akut yorgunluğa dikkat çeken uzman, "Yorgunluk ve halsizlik koronavirüs geçirenlerde çok arttı" dedi.
Temel sinir sistemi bozuklukları ile beyin hastalıklarına bağlı yorgunluklardan değil de zaman zaman görülen halsizlikten bahsettiğini vurgulayan Karatay, açıklamasında şu ifadelere yer verdi:
"Halsizliğin en önemli sebeplerinden biri tabii ki strestir. Farkında dahi olmadan yaşadığımız kaygılar, endişeler, psişik bozukluklar ve uykusuzluk da buna neden olur. Fakat halsizliğin en büyük sebeplerinden biri de tekrar söylüyorum vücutta minerallerin -bilhassa magnezyum ve potasyum- eksikliğidir. Susuzluk da buna dahil."
"ODANIZDAN ÇIKARIN"
Karatay, düzenli uykunun da önemli olduğunu vurgulayarak yatak odasında olmaması gereken eşyaları şöyle sıraladı:
"Uyuduğunuz odalarda televizyon, telefon ve şarj aleti olmasın. Oda, mümkün olduğu kadar karanlık olsun. Gürültüden de uzak durmanızda fayda var."
