‘Aldatmanın hiçbir türlüsü kabul edilemez’ diyenlerdenseniz ‘mikro aldatma’ terimiyle henüz tanışmamış olabilirsiniz. Sınırları çok da belli olmayan bu aldatma şekli, bir ilişkideyken başkalarına karşı ilgi duymanın kabul edilebilir olduğunu savunuyor.

Mikro Aldatma Nedir?

Partnerinizin mikro aldatma sınırlarında olup olmadığını anlamak için öncelikle bunun ne demek olduğunu anlayalım. Psychology Today şu şekilde tanımlıyor: "Mikro aldatma, partnerinizin ilişkinize olan duygusal veya fiziksel bağlılığını sorgulamanıza neden olan eylem veya davranışları içerir. Bunlar, çekici buldukları birine düzenli olarak mesaj atmak veya sosyal medya paylaşımlarını takıntılı bir şekilde beğenmek gibi eylemleri içerebilir."

Mikro aldatmayı anlamak söz konusu olduğunda temel sorun, bu kavramın öznel olmasıdır. Örneğin, partneriniz eski sevgilisine (hiçbir zaman gerçekten yakınlaşamadığı) aşırı yakınlığının bir kaygı nedeni olduğuna inanmayabilir, ancak bu sizi yine de strese sokabilir. Ya da tanıştıkları her yeni kişiye bir ilişki içinde olduklarını açıklama ihtiyacı hissetmemeleri. Muhtemelen 'önemli bir şey değil' diyerek omuz silkiyorlardır, ancak siz bunu oldukça "şüpheli" bulabilirsiniz.

‘Mikro aldatma’ sayılabiliecek davranışlar arasında şunlar yer alıyor:

1. İlgilendiğinizi kişinin sosyal medyasını sık sık kontrol etmek
2. Sizi göreceğini bildiğiniz bir zamanda çekici görünmeye çalışmak
3. Sosyal medyada göreceğini düşünerek paylaşım yapmak
4. İlişkiniz sorulduğunda çok ciddi değilmiş gibi davranmak
5. O kişiyle ilgili fanteziler kurmak
6. Eski sevgilinin hareketlerini takip etmek
7. Biriyle flört etmek veya birine cinsel sinyaller vermek
8. Birinin sosyal medyada paylaştığı çekici bir içeriği beğenmek veya iltifat etmek
9. Eski sevgiliyle duygusal yakınlık veya flört ilişkisini sürdürmek
10. Sizinle ilgileniyor gibi görünen birine karşı net sınırlar koymamak, ilişki durumunuzu küçümsemek veya ilişkinizi karşı taraftan gizlemek.
11. Sizinle ilgilenen birine telefon numaranızı vermek
12. Sadece kişilerin profillerine göz atmak için bir arkadaşlık sitesine katılmak
13. İlgilendiğiniz veya ileride ilgilenme ihtimalinizin bulunduğu biriyle ilişkiniz veya partneriniz hakkında olumsuz konuşmak
14. Üçüncü bir tarafla aranızdaki ilişki veya etkileşimi sevgilinizden gizlemek
15. İlişkinizde gerginlik olduğunda başka birinde teselli ve ilgi aramak

Birinin mikro olarak aldattığını gösteren işaretler

Partnerinizin sizi aldattığından ya da mikro aldattığından şüpheleniyorsanız şu işaretlere dikkat edebilirsiniz:

1. Normalde yapmayacağı şekilde telefonuna sabitlenir, bu da ilişkide mevcut olmamalarına neden olur.
2. Onunla açık, doğrudan ve savunmasız bir şekilde konuştuğunuzda kayıtsız ya da hesap soruluyormuş gibi görünür.
3. Ona yaşadığı bir etkileşim ya da sosyal medya hareketleri hakkında bir şey sorduğunuzda savunmacı hale gelir.
4. Düzenli olarak başkalarının çekiciliğinden üstü kapalı bir şekilde bahsederken ihtiyaçlarını ve duygularını size doğrudan ifade etmez.
5. Özellikle stres ya da anlaşmazlık zamanlarında uzun süreler boyunca geri çekilir ya da bağlantısını keser.