Soru:

Sevgili İrem,
28 yaşındayım. Sağlıklı olduğumu düşünüyorum, 1.8m boyundayım ve 84 kiloyum. Ne zaman seks
yapabileceğimi hissettiğim bir duruma girsem, terlemeye başlıyorum ve çok endişeleniyorum. Fiziksel
bir sorun olduğunu düşünmüyorum. Her şeyin kafamda olduğuna inanıyorum. Bir de üstüne bir süredir iş
yerinden bir kızla çıkıyordum, birlikteliği denediğimde ereksiyon olamadım ve kız ofiste bütün arkadaşlarına anlattı. Utancımdan ölüyorum. Özgüvenimi nasıl geri kazanabilirim?

Yanıt: Değerli Okurum, Öncelikle partner seçerken özel yaşama saygı gösteren insanlardan
seçmeni tavsiye ederim. İş yerinden partner seçmenin ahlaki boyutu benim konum değil ama nasıl patavatsız biriyle birlikte olduysan ona söyle biraz olgunlaşsın ve insanların hassasiyetlerine saygı göstersin. Hatta herkesin içinde “Ne oldu anlattın büyüdün mü” diyebilirsin.

Dinsizin hakkından imansız gelir. Asıl soruna gelirsek… Seksin zevkli ve eğlenceli olması gerekir.
Kaygı, korku ve her türlü performans ya da vücut kaygısı, kişinin yakınlıktan zevk alma ve sevişmeye tam olarak katılma becerisini önemli ölçüde azaltabilir. Senin gibi çok genç aynı sorunla
boğuşuyor. Bunu kliniğimize gelen hastalardan da biliyoruz. Genel olarak anksiyeteden muzdarip misin?
Fiziksel rahatlama, görselleştirme, meditasyon ve her durumda kaygıyı azaltmanıza yardımcı olacak nefes gibi teknikleri uygulamak akıllıca olacaktır. Bunun için iyi bir psikologdan terapi almanı tavsiye
ederim. Sorunun kafada ve bunu psikologlar eşliğinde çözebilirsin.