Güzellikle ve ihtişamla kurulan bayram sofralarının bir kötü yanı, kilo alımını kontrol altında tutamamak. Birbirinden lezzetli bayram sofralarında tüketilen yemekler ne yazık ki kalori alımını da etkilemekte. Ancak bu kür metabolizmanızı hızlandıracak ve fazla kilolarınızı yakacak! Bu kür; vücutta depolanmış yağları yakmak ve selülitlerden kurtulmak için kullanılan en etkili yollardan biri.

İşte bayramda aldığınız kiloları hızla yakarak metabolizmayı hızlandıran o kür…

• Yarım limonun suyu
• 3 yemek kaşığı yağsız yoğurt veya yarım yağlı yoğurt
• 1 çay kaşığı pul biber (Pul biber yerine zerdeçal veya zencefil tercih edebilirsiniz)

Yapılışı: Tüm malzemeleri derin bir kaseye alın ve iyice karıştırın. Gece uyumadan önce tüketin. Karışımı tükettikten sonra asla bir şey yemeyin. Bu kür ayrıca doğum sonrası kilo verimini kolaylaştırır. Emziren anneler pul biber yerine zencefil veya zerdeçal kullanabilir.

Yatmadan önce yoğurt ve limon yemenin faydaları

Yağları etkili bir şekilde yakar.

Yoğurt kalsiyum açısından zengindir, kemik erimesini önler.

Vücudu harekete geçirir.

Mideyi rahatlatır.

Bağışıklık sistemini uyarır ve kandaki kolesterol seviyesini düşürür.

Paraziter enfeksiyonları önler.