Sadece kolesterol değil, bir de bu testi yaptırın: Bu kan testi yaklaşan kalp krizini ele veriyor
YAKLAŞAN KALP KRİZİNİ ORTAYA ÇIKARAN KAN TESTİ
Yüksek kolesterol, kalp krizi ve felç için ana risk faktörlerinden biri olarak kabul edilir. Bu nedenle kolesterol testi vücudun genel durumunu kontrol etmenin ana yollarından biridir. Herhangi bir şikayet ve kronik rahatsızlık yoksa en az 5 yılda bir uygulanması tavsiye edilir.
Bununla birlikte, Boston'daki Brigham ve Kadın Hastanesi doktorları tarafından yapılan yeni araştırma, artan kardiyovasküler olay riskini gösteren daha önemli bir belirtecin daha olduğunu ortaya koyuyor: Bu, yüksek duyarlıklı C-reaktif proteindir. Uzmanların bulguları New England Journal of Medicine'de yayınlandı.
Yeni çalışmanın bulguları, 1993'ten bu yana takip edilen 45 yaşındaki kadınlarda üç risk faktörünü ölçen kan testlerine dayanıyor.
Verileri analiz ettikten sonra bilim insanları şu sonuca vardı: Yüksek düzeyde C-reaktif proteine sahip kadınların ciddi kardiyovasküler hastalıklara yakalanma riski %70 daha yüksektir. Karşılaştırıldığında, kötü kolesterol düzeyi daha yüksek olan kişilerde risk yalnızca %36 daha yüksekti.
Genellikle C-reaktif protein, iltihaplanma sürecini, yaralanma ve nekroz varlığını gösterir. Bazen C-reaktif proteindeki artış doğrudan kardiyovasküler sistemle ilişkili olmayabilir. Enflamasyona enfeksiyonlar, kötü alışkanlıklar ve obezite neden olabilir.
Ayrıca çalışma sonuçları kolesterolünüzü takip etmemeniz gerektiği anlamına gelmiyor. Çalışmanın yazarları, doktorları muayenelere daha kapsamlı yaklaşmaya çağırıyor.
Prof Paul Ridker, "Hastalara en iyi bakımı sağlamak için inflamasyon, kolesterol ve lipoprotein düzeylerine yönelik evrensel taramaya ihtiyacımız var ve buna şimdi ihtiyacımız var" diyor.
KALBİNİZİ NASIL SAĞLIKLI TUTABİLİRSİNİZ, GENEL ÖNERİLER:
Riskleri mümkün olduğunca azaltmanıza yardımcı olacak birkaç genel öneri vardır.
Sigarayı bırakın. Genel olarak sigara sizi daha sağlıklı yapmaz, ancak özellikle kalp için tehlikelidir: Bu zararlı alışkanlık, kalp-damar hastalıkları riskini on kat artırır.
Sağlıklı bir kiloyu korumaya çalışın. Aşırı kilo kalbe aşırı yük bindirir.
Alkolü hayatınızdan çıkarın. Popüler mitlerin aksine, alkolün güvenli ve çok daha az sağlıklı dozu yoktur.
Daha fazla hareket etmeye çalışın. Kalp bir kastır ve hareketsiz bir yaşam tarzı onu zayıflatır.
Stresle başa çıkmayı öğrenin. Olumsuz duyguların aşırılığı, kan basıncı ve genel olarak tüm kardiyovasküler sistem üzerinde kötü bir etkiye sahiptir.
Mümkünse menüdeki tuz miktarını azaltın. Sodyum kan basıncını yükseltir.
Önemli: Makale dengeli beslenmenin ve bir uzmana danışmanın yerini almaz!
