Bu karışım ile yaza incecik gireceksiniz: Zencefil limon sarımsak kürü nasıl hazırlanır? Bu kürün faydaları neler?

Zencefil, limon ve sarımsak hem sağlık açısından çok yararlı hem de tadıyla mest ediyor. Bir araya gelen bu üçlü vücudumuzu destekliyor. Zencefil limon sarımsak kürü, sağlıklı bir yaşam sürdürmek isteyenler için çok kullanışlı. Peki bu kür nasıl hazırlanır? Kürün faydaları neler? İşte limon zencefil sarımsak kürünün detayları...

Zencefil limon kürü nasıl yapılır?

• 5 adet büyük boy limon
• 5/6 diş sarımsak
• 2-3 cm kadar zencefil
• 2 litre sıcak su
• 1 tatlı kaşığı bal (doğal tatlandırıcı isterseniz)

Limonların suyunu sıkarak kürümüzü hazırlamaya başlıyoruz. Posasını ve kabuklarını da atmıyoruz. Sarımsakları ve zencefili eziyoruz. Limon suyu, sarımsak ve zencefilleri kaba koyup karıştırıyoruz.

Bir tencereye 2 litre su koyup limon kabuklarını ve posasını 10 dakika kaynatıyoruz. Su kaynayınca limon suyu, sarımsak ve zencefil karışımını içine ekleyip karıştırıyoruz. 10 dakika kadar böyle kaynattıktan sonra kapağını kapatıp soğumasını bekliyoruz.

Her sabah aç karnına içilen bir bardak kürü, akşam aç karnına 1 su bardağı içmelisiniz. Bu kürün ardından hiçbir şey yiyip içmiyoruz. Zayıflamak için 1 ay boyunca bu kürü düzenli olarak içebilirsiniz. Ancak kilo vermek için bu kürü belli miktarda içmeye ve diğer yediklerinize dikkat etmeye de özen göstermelisiniz.

Zencefil limon sarımsak kürünün faydaları neler?

1. Zencefil limon sarımsak kürü, bölgesel anlamdaki kilo sorunlarında etkili. Ayrıca metabolizmayı hızlandırıyor. Bu kür, sabah aç karna tüketildiğinde uzun süreli tokluk hissi ile kilo vermeye yardımcı olur.
2. Mide ve bağırsak sağlığını korumaya yardımcı olur. Kabızlık ve buna bağlı şişkinlik sorunlarında zencefil limon sarımsak kürü kullanılabilir.
3. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
4. Ağız ve diş sağlığını korumaya yarar.
5. Kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur.
6. Stresi azaltmak konusunda destekçidir.
7. Sindirimi düzenler.

Bu kürü nasıl kullanmalı?

Her sabah aç karnına zencefil limon sarımsak kürü tüketilmek, yağ yakma sürecinin hızlanmasına neden olur. Vücutta oluşmuş olan bölgesel yağlanmalarda gözle görülür şekilde incelme gözlemlenebilir.

Metabolizma hızının yükselmesi neticesinde vücut kendini daha enerjik hisseder. Günlük aktivitelerde kalori yakım süreci de daha çok hızlanır.

Akşamları yatmadan evvel veya kahvaltıdan önce ya da öğle ve akşam yemeklerinden önce de içilebilir.

Aşırıya kaçılmadan, 1 gün içerisinde en fazla 2-3 sefer tüketilmelidir. Düzenli tüketimine de dikkat edilmelidir.

Kaynatılmış limon posasının faydaları neler?

Kürü hazırlarken limonun posasının kaynatılması, yağ yakımını hızlandırır. Ayrıca sindirim sisteminin güçlenmesinde etkilidir. Bağırsaklarda oluşan bakterileri de temizler.
Vücutta oluşan zararlı toksinlerin ve bakterilerin atılmasını sağlar. Aç karnına tüketildiğinde de detoks etkisi vererek, hücreleri yeniler.
İçerisinde bulunan zengin C vitamini ile vücudun enerji toplamasını sağlar.