"SES BANYOSU"yla iyileşin...Sesin yolculuğuna çıkarak stresten , ağrıdan arının...

Ses banyosu, yatarak veya oturarak yapılabilecek, sesin kullanıldığı bir meditasyon uygulamasıdır. İnce bedeni daha net, rahat ve stressiz bir duruma dönüştürmeye yardımcı olmak için gonglar, Tibet ve/veya kristal kaseler, çanlar ve diğer müzik enstrümanlarını kullanır. Koşma, spinning veya power yoga gibi fiziksel uygulamalar kesinlikle stres düzeylerini azaltmaya yardımcı olabilir, ancak sizi yavaşlatan ve dinginliği kullanan uygulamalar stres yönetimi için son derece güçlü ve anlayışlı olabilir.

Ses banyosunun popülaritesi artıyor çünkü zahmetsiz ve işe yarıyor. Tek çaba, zihinsel olarak rahatlamak ve sesin yolculuğuna çıkmaktır. Bu enstrümanlar, dalgalara dönüşen güçlü ve çok boyutlu ses dalgaları yaratır. Bu dalgalar kelimenin tam anlamıyla havada dolaşarak kaslara, kemiklere ve hücrelere ulaşarak tüm fiziksel ve ince bedeni yıkar. Sizi fiziksel durumdan meditasyon durumuna getiren yüksek farkındalık durumlarına psiko-akustik bir geçit haline gelir. Bu, faydalarından şüphe duyan veya meditasyonla mücadele eden kişiler için faydalıdır.

Nihayetinde bitmek bilmeyen zihin gevezeliklerinin sakinleştirilmesiyle ilgili olan yoganın gündemini unutmayalım. Bunu başarmanın birçok yolu vardır, ancak ses banyosu, sesin gücünü sunarak döngüsel düşüncelerin sessizleşmesine ve sakinleşmesine yardımcı olur. Düşünen zihnin yerleşmesini sağlamak kolay bir iş değildir, ancak araçların yardımıyla daha erişilebilir hale gelir. Enstrümanlar belirli bir şarkıyı veya melodiyi çalmıyor. Beynin mantıksal ve analitik kısmı "çözülmesi" veya "yapılması" gereken hiçbir şey olmadığını anladığında devreden çıkar. Bu, kafanızdan çıkmanızı ve anbean deneyimin iyileştirici etkilerine girmenizi daha mümkün kılar.

Ses Banyosu, önemli olan her şeyin ve en önemlisi vücudunuzdaki hücrelerin sağlıklıyken belirli bir frekansta, "hastalıklı" olduğunda ise uyumsuz bir frekansta titreştiği bilimsel ilkelere dayanmaktadır. Vücutta rezonans yaratır ve beyin dalgalarını harekete geçirir; herhangi bir ortamdaki en güçlü saf titreşimin, diğer tüm benzer titreşimleri kendisiyle aynı düzeye getireceğini kanıtlar. Bu nedenle rezonans titreşimi, ritimleri ve tonları beyin yarıkürelerini, stres seviyelerini ve hatta "hastalığa" veya "uyumsuzluğa" düşmüş vücut dokuları ve hücrelerindeki gerilimi dengelemeye yardımcı olabilir. Fazla enerji bastırılır, eksik enerji tamamlanır.

Ses Banyosu aynı zamanda parasempatik sinir sisteminin yeniden kalibre edilmesine de yardımcı olabilir. Bunun belirtileri arasında ağır kollar ve bacaklar, düzenli kalp atışı/nefes ve bazı durumlarda uyku yer alır.

Ses banyosu uygulayıcıları, sıfırdan dış beden deneyimlerine kadar çok çeşitli deneyimler bildirirler. Bazı insanlar, gerçekleşmeyen bedensel duyumları, görüntüleri ve "diğer" sesleri bildirirler. Bazı insanlar uykuya dalar, bazıları tedirgin olur, bazıları ise tam bir mutluluk içindedir.

Kesin olan bir şey var ki, meditasyon sizi bulunduğunuz yerde karşılar. Uygulamanız aracılığıyla, içinden geçen her şeyle tanışmayı, selamlaşmayı ve onunla birlikte olmayı öğrenebilirsiniz. Ortaya çıkan, ortaya çıkan ve geçip gidenle birlikte olmanın an be an deneyimi, size yaşamınızın geçici yönleriyle özdeşleşmemeyi öğretir. Uygulama yoluyla bunun yerine, temel özünüzü nasıl tanımlayacağınızı ve ona demir atacağınızı öğreneceksiniz. Doğada zamansız, sonsuz ve özgür olan öz.

Ulusal Sağlık Enstitüsü'nün çalışmaları da dahil olmak üzere dünyanın dört bir yanından yapılan klinik araştırmalar, ses, titreşim ve müziğin sayısız olumlu etkisini göstermiştir. Stresi azaltma, ağrı yönetimi ve hatta kanser tedavisi, üzerinde çalışılan kategorilerden sadece birkaçıdır.