Kansızlık çekenler bu meyveyi yemeli...

Kansızlık çekenler bu meyveyi yemeli...
Birçok kişi tarafından kabızlığa karşı etkili bir çare olarak bilinen eriğin başka bir etkisi ortaya çıktı...

siyah-erek.jpg

Demir eksikliği anemisinde diyete siyah erik ekleyin.

"Erik demir ve potasyum açısından zengindir. Bu aynı zamanda kas-iskelet sistemi, kemik ve kalp-damar hastalıklarının önlenmesinde de etkilidir.

Kansızlık sorunu yaşayanlar günde 5 mürdüm eriği yemelidir.

siyah-erik1.jpg

100 gramında 2 mg demir içerir.

Erik damarları temizler ve karaciğere iyi gelir. Kan şekerini stabilize eder. Sindirim problemi, ishal ve safra taşı sorunu olan kişilerin dikkatli yemesi gerekiyor."