Japonların mutluluk kavramı "ICHIGO ICHIE": Basit ama mutlu... 5 adımda nasıl uygulanır?

Japon mutluluk kavramı "Ichigo Ichie", şimdiki anın tadını çıkarma ve bize sunulan fırsatları kabul etme farkındalığını temsil eder. Japonlar genellikle konakladıkları otel veya ev sahiplerinin kusursuz hizmetlerinden, güler yüzlerinden ve nezaketlerinden etkilendiklerinde bu tabiri kullanırlar. Genel olarak, "Ichi-go ichi-e" bir memnuniyet durumu ile ilişkilendirilir. Şu anda başımıza gelen ve çoğu zaman unuttuğumuz şeyler hakkında iyi hissetmeyi ve esenliği temsil eder.

Japon kavramı size ne öğretmeli? Her anın kıymetini bilmeli ve her anın eşsiz olduğunu anlamalısın. "Ichi-go ichi-e"nin farkında olmak, hayatı dolu dolu yaşamak anlamına gelir - birlikte kaldığınız insanlarla birlikte olmanın tadını çıkarın, uyum içinde yaşayın ve hayatınızdaki her şeyin tüm dikkatinizi hak ettiğini unutmayın.

Bu konsept, basit ve mutlu bir hayata odaklanmıştır. Bunlar, istediğiniz zaman uygulayabileceğiniz bazı basit kurallardır. Zaman, çaba veya fedakarlık gerektirmez. İstediğiniz zaman benimseyebileceğiniz ve gerçekten mutlu olmanıza yardımcı olabilecek bir yaşam biçimidir.

Japon Mutluluk Kavramı "Ichıgo Ichıe" 5 Adımda Nasıl Benimsenir?

1. Sevdiklerinizle Geçireceğiniz Anları Ertelemeyin – Genellikle zaman yetersizliğinden dolayı, sevdiklerinizle olan toplantıları beklemeye alma eğilimindeyiz. Hayat kimseyi beklemez ve bazı anlar ertelenemez. Yaptığınız her şeyin daha sonra değil, şimdi bir değeri olduğunu unutmayın. Zamanı geri alamayacağınızı unutmayın... Sevdiklerinizle geçirdiğiniz anlar paha biçilemez. Önceliklerinizi düzenleyin ve sizin için gerçekten önemli olan insanlara zaman ayırın.

2. Hayatın Güzelliğinden Yararlanmayı Unutmayın – "Ichigo Ichi" kavramı, hayatınızdaki anların önemini anlamanıza yardımcı olur. Her ilişki benzersizdir ve her deneyimin bir amacı vardır. Sahip olduğunuz her şeyin tadını çıkarın ve refahınızı kucaklayın.

3. Anı Yaşamayı Öğrenin – Geçmişe veya geleceğe yolculuk yapmak acı vericidir ve güçlü olumsuz duygulara neden olabilir. Olanlar için kendinizi yargılamayı bırakın ve olacakları düşünmeyi bırakın. Burada ve şimdi yaşadıklarınızın tadını çıkarın ve sahip olduğunuz anların ne kadar kısacık olduğunu unutmayın. Tüm olasılıklar önünüzde, tam burada, şu anda. Gülümseyin ve hayatın tadını çıkarın. Mevcut olun ve farkında olun.

4. Değişimi Kucaklayın – Aynı şeyi tekrar tekrar yapıp farklı sonuçlar bekleyemezsiniz. Gelişmek, yeni şeyler öğrenmek ya da daha cesur olmak istiyorsan her şeyin seninle başladığını öğren. Hayatınızdaki değişimi kabul edin ve her deneyime farklı gözlerle bakacaksınız. İnsan keşfetmek için doğar, bu yüzden güvenle yeni ufuklara doğru yola çıkar.

5. Tesadüflere Dikkat Edin - Hayatta hiçbir şey tesadüf değildir derler. Şimdiki zamana demirlenmiş olarak yaşamak ve hayatınızda ortaya çıkan her şeyin farkında olmak istiyorsanız, tesadüflere dikkat etmeyi öğrenin. Görünüşe göre "rastgele" şeyler, her şeyin nasıl çalıştığını daha iyi anlamanıza ve böylece istediğiniz her şeyi hayatınıza çekmenize yardımcı oluyor. Her şeyin bir nedeni vardır, her durumdan bir ders ve olumlu bir mesaj çıkarın.