Elma kabuklarını boşuna çöpe atıyormuşuz... Toksinlerden arındırıyor, boğazdaki mikropları yok ediyormuş...
Elmanın mide ve sindirim sorunlarına, diş sağlığına olan katkıları bilinir. Ancak elma kabukları soyulup genelde çöpe atılır. Bu vereceğimiz haberle birlikte siz de elma kabuklarını çöpe atmaktan vazgeçeceksiniz.
Elma kabuklarından yapılan çayın, kalp hastalıklarından mide sorunlarına kadar pek çok faydası bulunuyor. Bunun için yapmanız gereken elma kabuklarını ıhlamur ve karanfille birlikte kaynatarak hazırladığınız çayını düzenli olarak içmek. İşte elma kabuklarının yararları...
Elma Kabuklarının Faydaları Neler?
Hazımsızlık başta olmak üzere kabızlık gibi hayatı olumsuz etkileyen sorunlarda elma kabukları yararlı etkiye sahip. İşte elma kabuklarının yararları...
- Kan yapıcı hücrelerin sayısını artıran elma kabuğu, üst solunum yolu hastalıkları üzerinde çok etkilidir. Kuru öksürüğü kısa vadede keser. Elma çayı, balgam sökücüdür ve öksürüğü tedavi eder.
- Antioksidan içeren elmanın yanı sıra elma kabuğu, meyvesinden bile fazla antioksidan içermektedir.
- Düzenli olarak elma kabuğu tüketen kişilerde, diyabete yakalanma riski düşer.
- Elma kabuğunun içeriğinde bulunan pektin maddesi, şekeri düşürür. Şeker hastalığına karşı korur.
- Elma kabuğu, kolesterolün dengelenmesine de katkıda bulunur.
- Diyet yapan kişiler tarafından elma, kabuğu ile beraber tüketilmeli. Elma kabuğu ile hem kilo kontrolü sağlayabilir hem de fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.
- Posa oranı fazla olduğundan, açlık duygusunu yok eder.
- Elma kabuğu ve elma, kas erimelerine karşı bedeni korur. Kas kütlelerinin gelişmesine yardımcı olur.
- Elmayı kabuğu ile yemek, dişleri temizler ve diş eti sağlığını korur.
- Bağırsakları çalıştıran elma kabuğu, sindirim sistemini düzene sokar. Besin atıkları nedeniyle artan bağırsak parazitlerinin birikmesini önler.
- Elma kabuğu güçlü bir yağ yakıcıdır. Egzersiz ve sağlıklı beslenmeyle beraber ideal kiloya ulaşmayı hedefler. Vücuttaki toksinleri elma kabuğu sayesinde daha kısa sürede atabilirsiniz.
- Elma kabuğu kalp ve damar sağlığını güçlendirir.
- Erken yaşlanmayı önleyen elma kabukları, cildi güzelleştirir.
Elma İle İlgili Notlar
Faydalı olması için kabuğuyla tüketilmesi tavsiye edilen elmalara, rengi ve şekli düzgün olsun diye bazen başka gıdalarda rastladığımız zararlı bir madde olan parafin uygulanmakta. Parafin, elmanın parlak görünmesini sağlarken raf ömrünü de uzatıyor. Bu konuda güvenilir yerlerden satın alım önemli hale geliyor.
