Kilo vermek için mucizevi bir yöntem arıyorum diyenler bu diyete kulak versin...
Kilo vermek isteyen pek çok insan, diyet arayışına girebiliyor. Bu noktada bazı diyetler faydalı olabilirken, bazı diyetler faydalı olmayabiliyor. Ayrıca zayıflama konusunda yardımcı olabilecek bir yöntem de bulunuyor. Söz konusu yöntem ile 1 haftada 5 kilo vermek mümkün olabiliyor.
1 HAFTADA 5 KİLO VERMEYE YARDIMCI OLABİLEN DİYET
Zayıflamak isteyen pek çok insan, hurma diyetini tercih edebiliyor. Nitekim hurmada bulunan demir ve potasyum mineralleri, metabolizmanın hızlanmasına yararlı olabiliyor. Ayrıca lifli bir bitki olduğundan dolayı, zayıflamaya yardımcı olabilir. Bunun yanı sıra sindirim sisteminin kolaylaşmasına da yardımcı olabilir.
Zayıflama sürecinde tercih edilebilecek hurma diyeti, herkeste aynı sonucu ortaya çıkartmayabilir. Ancak pek çok kişinin tercih edebildiği bu diyet, 1 haftada 5 kilo vermeye yardımcı olabiliyor.
ZAYIFLAMAK İSTEYENLERİN YÖNTEMİ
Zayıflamak isteyen birçok kişi, hurma yöntemini tercih edebiliyor. Nitekim hurma diyeti şu şekilde gerçekleşiyor;
- Günde toplam 21 hurma ve 3 kase light yoğurt tüketilir.
- Söz konusu besinler; sabah, öğle ve akşam öğünlerinde ayrı ayrı 7 adet hurma ve 1 kase light yoğurt olacak şekilde tüketilir. Bu sayede günlük toplam sayıya erişilir.
Yoğurdun besleyici içeriği fazla olduğundan dolayı, açlık hissedilmeyeceği düşünülüyor. Bunun yanı sıra hurma da tokluk hissi sağlayabiliyor.
Yoğurdun soğuk bir şekilde tüketilmesi tavsiye ediliyor. Çünkü vücut, soğuk tüketilen yoğurdu ısıtmak için kalori harcayabilir. Bu sayede zayıflama süreci hızlanabilir.
