Bahçenizde incir ağacı mı var ? Şanslısınız ! Yaprakları ilaçların ilacıdır

Meyvesini hepimiz yeriz ama yapraklarının da ne kadar faydalı olduğunu kimse bilmez.

İncirin sadece meyvesi yenilebilir değil.

İNCİR YAPRAKLARINDAN NASIL FAYDALANILIR?

İncir yaprağının faydalarından yararlanırken doğru ve kontrollü kullanımı oldukça önemlidir. Diyabet, sedef hastalığı, zona ve kabızlığa karşı kullanılan incir yapraklarından şu şekilde yararlanabilirsiniz:

İncir yaprağını çay olarak tüketilmenin yanında soğutulan çayı diz kapaklarınıza sürerek ağrıyı alabilirsiniz.

Bir cezve içerisinde taze incir yapraklarını su ile beraber kaynatın ve soğumasını bekledikten sonra tahriş olan bölgeye sürerek cilt sorunlarını engelleyebilirsiniz.

Gün içerisinde ufak bir parça taze incir yaprağını çiğneyerek ağız kokunuzu engelleyebilirsiniz.

İncir yaprağından sütünü, mantar ve sivilce olan bölgeye sürerek geçmesini sağlayabilirsiniz.

İNCİR YAPRAĞI ÇAYI NASIL DEMLENİR?

İncir yaprağı çayı hazırlanırken, 1 litre kaynayan suyun içerisinde 3 tane taze incir yaprağı ve 1 yemek kaşığı kurutulmuş olarak incir yaprağı eklenir. 10 dakika kaynattıktan sonra süzülerek içilebilir. Bitki çayı olarak oldukça fayda sağlayan incir yaprağı çayını günde 2 fincan olacak şekilde tüketebilirsiniz.

İNCİR YAPRAĞI S ÜTÜ NEYE İYİ GELİR?

İncir yaprağı sütü, henüz olgunlaşmamış incir yaprağından akan beyaz sıvı olarak bilinir. İncirin sapından gelen bu sıvıyı kullanırken dikkatli olmak gerekir. İncir yaprağı sütü tüketildiği zamanlarda ağız içerisinde yanma hissi oluşabilir. Bunun yanında sağlık için birçok faydası bulunur. İncir yaprağı sütü, güneş lekelerine ya da cilt lekesi yanığı olanlara, sivilce izlerine, topuk çatlaklarına, kulak içi mikroplara, siğil ve et benlerine iyi gelir.

İNCİR YAPRAĞI ZARARI VAR MI?

İncir yaprağının sağlık açısından bir zararı olmadığı bilinmektedir. Bunun yanında diyabet hastalarının ve insülin kullananların incir yaprağı tüketmeden önce mutlaka uzman doktora danışmaları gerekir. Her bitki çayında olduğu gibi aşırı tüketimden kaçınılması önerilir.

İncir yaprakları sağlık hazinesi olarak bilinir; diyabetin önlenmesine yardımcı olur, kan trigliserit seviyelerini düşürür, kardiyovasküler sorunlara iyi gelir ve yüksek tansiyonu düşürebilir. Ayrıca, hindistan cevizi ve vanilya şuruplarına benzer lezzetli bir şurup da yapabilirsiniz.

İNCİR YAPRAĞI FAYDALARI NELERDİR?

Kalsiyum, demir, fosfor, manganez, sodyum, potasyum, A vitamini, B1 vitamini ve B2 vitaminlerini içeren, lif bakımından yüksek, suyu ya da çayı hazırlanarak tüketildiğinde doğal antibiyotik görevi gören ve çeşitli cilt hastalıklarına, kalp rahatsızlıklarına karşı kullanılan incir yaprağının faydaları şunlardır:

İncir yaprağı suyu veya çayı bağırsakları çalıştırıp, sindirim sistemini iyileştirir

Kalp hastalıkları riskini azaltır

Antibiyotik etkisi vardır

Kan şekerini düzenler

Kolesterolü kontrol altında tutmaya yardımcıdır

Egzama, sedef ve vitiligo gibi cilt hastalıklarına iyi gelir

Kemikleri güçlendirir

Metabolizmayı harekete geçirir

İNCİR YAPRAĞI NE İŞE YARAR?

KAN ŞEKERİNİ DÜZENLER

Anti-diyabetik özelliğe sahip olan incir yaprağı, diyabet hastalarında kan şekerinin düşürülmesinde etkili olur. Günlük besin rutinine incir yaprağını dahil etmek, şeker hastalarının daha az insülin uygulamasını sağlayabilir.

KALP HASTALIKLARI RİSKİNİ AZALTIR

İncir yaprağı, kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olabilir. Kalp krizine neden olan trigliserit düzeylerini azaltır. Aynı zamanda kalp hastalıklarına karşı etkili olan omega 3, 6 ve fenol kaynağı olarak görev görerek damar tıkanıklıklarını önler.

KOLESTEROL SEVİYESİNİ DÜŞÜRÜR

İncir yaprakları içerisinde yer alan pektin, çözünür bir lif olduğundan kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur. Pektin aynı bağırsak hareketlerini tetikleyerek vücuttaki fazla kolesterolü temizler. Bunun yanında incir yapraklarından müshil olarak da yararlanılır.

KEMİKLERİ GÜÇLENDİRİR

Sağlıklı kemiklerin en temel ihtiyacı olan kalsiyum, incir yapraklarında da bulunur. Osteoporz riskini önleyen potasyum da içeren incir yaprakları, kemik yoğunluğunun iyileşmesini de sağlar. Bunların yanında içerisindeki fosfor sayesinde kemiklerin incelmesini de önler.

KANSERLİ HÜCRELERİN OLUŞUMUNU ÖNLEMEDE ETKİLİDİR

Besin açısından zengin olan ve vitaminler içeren incir yaprağı, vücuttaki serbest radikallerle savaşır. İncir yaprağı çayı olarak tüketildiğinde kansere karşı önlem almanıza yararlı olur. Zengin lif kaynağı içerdiğinden meme, cilt ve kolon kanserine karşı etkili olmaktadır.

KIRIŞIKLIKLARI ÖNLER

İncir yapraklarından birçok farklı şekilde yararlanılabilir. Antioksidan içeriği sayesinde çil, sivilce ve kırışıklıkları önleyerek tedavi edebilme özelliğine sahiptir. Cilt hastalıklarına karşı da etkili olan incir yaprağı, zonaya karşı da kullanılmaktadır. Batma, yanma, kaşıntı gibi cilt şikayetlerinin etkisini azaltarak rahatlama sağlar.

SOLUNUMU YOLLARINI RAHATLATIR

İncir yaprakları çay olarak tüketildiğinde solunum yollarında oluşabilecek hastalıkları tedavi ederek boğazı rahatlatmaktadır. Öksürük ve ses kısıklığı gibi durumları da ortadan kaldırmaya yardımcı olur.

İNCİR YAPRAĞI KİLO VERDİRİR Mİ?

İncir yaprağının çayını ya da suyunu tüketerek her besinde olduğu gibi diyetinize katkı sağlayabilirsiniz. Düzenli ve dozunda tüketildiğinde zayıflamanıza yardım ederek kilo vermenizi destekler.

İncir Yaprağı Basura İyi Gelir Mi?

İncir yaprağı, basur (hemoroid) problemine karşı bitkisel ilaç görevi görür. İncir yaprakları kaynar suda faydalı mineralleri açığa çıkarır. Bu durum ise basura iyi geldiği bilinmektedir.