Latince adı Salvia officinalis olan ada çayı, ballıbabagiller familyasından gelen tıbbi ve aromatik bitki türüdür. İstanbul'a ilk kez Marmara Adası'ndan getirildiği için ada çayı olarak adlandırılan bitki, Ege Bölgesi'nde acı elma olarak da bilinir. Ada çayının sindirim sisteminin iyileştirilmesini sağlayıp metabolizmayı hızlandırdığı ve kilo kaybına yardımcı olur. Bu nedenle de kilo vermek isteyen çoğu kişi öğünlerine ada çayını ekler.

Tıbbi olarak Doğu ve Batı kültüründe yüzyıllardır kullanılan ada çayı bitkisinin farklı çeşitleri bulunur. Mısırlılardan Romanlılara, Yunanlılardan yerli toplumlara kadar pek çok kültür için ada çayının ruhsal faydalar sağladığına inanılır. Tamamlayıcı ve önleyici tedavi açısından yaygın olarak şu sağlık sorunlarında faydalı görülür:

• Soğuk algınlığı
• Yorgunluk
• Yüksek kolesterol
• Sindirim sistemini düzenler
• Sıcak basmaları
• Hafıza sorunları
• Boğaz ağrısı
• Güneş yanıkları
• Kanser

Ada Çayının Zararları

Ada çayı aşırı tüketildiğinde zararlı olabilir. Ada çayındaki aroma verici thujone bileşeni aşırı tüketildiğinde toksik bir etki yaratarak zehirlenmeye neden olabilir. Huzursuzluk, kusma, baş dönmesi, hızlı kalp ritmi, titreme nöbeti ve böbrek hasarı ada çayının aşırı tüketildiğinde ortaya çıkan yan etkilerdir. Ada çayı bitkisinin yağı ağızdan alınmamalıdır. Cilde seyreltilmeden uygulandığında bile tahriş ve kızarıklığa neden olabilir. Ada çayı doğru tüketilmediği zaman çok fazla zarara neden olabiliyor işte onlardan bazıları:

• Ada çayının günlük olarak fazla şekilde tüketilmesi karaciğer fonksiyonlarını ciddi anlamda etkiliyor. Uzun süre alındığında ise karaciğer ve sinir sistemini bozuyor.
• Emziren anneler de süt kalitesini düşürüyor. Özellikle belirli bir ölçünün dışına çıkılması dahilinde tüm bedeni olumsuz anlamda etkiliyor.
• Hamile kadınların rahim kaslarını gevşettiği için düşük riskini oluşturuyor. Bu nedenle hamilelik döneminde ada çayı kullanmamanızı tavsiye ederiz.
• Kan şekerini düşürüyor. Düşük kan şekeri olanlar için uygun bir çay olmaması sebebiyle bayılma gibi durumlara sebep olduğu sıklıkla tartışılıyor.
• Karaciğeri yoruyor. G Hormonların dengesini bozuyor. Çok fazla östrojen hormonu içerdiği için kadınların armut tipi bedene, erkeklerin ise göğüslerinde büyümelerinin oluşmasına sebep oluyor.
• Kalp çarpıntısına neden oluyor. Fazla tüketildiğinde çok daha ciddi sorunlara neden oluyor.
• Tansiyonu yükseltiyor. Tansiyon sorunuyla birlikte karaciğer ve kalp hastalıklarında da ciddi anlamda etkileri bulunuyor.
• Erkeklerde cinsel isteği bastırıyor. Bunun yanı sıra sperm kalitesinin de düşürülmesine sebep oluyor.