Kabızlığa Bire Bir! Karnıyarık Otu Tozunun Bağırsaklara ve Tüm Vücuda Faydaları
Karnıyarık Otu Nedir?
Bodur çalılardan oluşan bu bitkinin çiçek, tohum, yaprak, gövde gibi kısımları besin olarak kullanılabilir. Alternatif tıpta Uzak Doğu öğretisi olarak yer alan karnıyarık otu tohumları yüksek oranda lif ve müsilaj içerir.
Müsilajın bileşenlerinin %22 arabinoz, %74 ksilozdur. Protein açısından zengin olan karnıyarık otu bol miktarda lif içerir.
Kabızlık Durumunda Karnıyarık Otu Tozu Nasıl Kullanılır?
Direk dahili olarak hiçbir şeye karıştırmadan günde 1-2 tatlı kaşığı sabah-akşam olacak şekilde tüketilebilir. Ilık bir içecekle karıştırılarak tüketilmesi sağlanabilir. Toz formu zenginleştirildiği kapsüller satın alınarak kullanılabilir.
Karnıyarık otu günde 1-2 kaşıktan fazla ve 3 kere tüketmek sağlığa zararlı sonuçlar doğurabilir. Kronik bir hastalığınız varsa hekiminize danışmadan tüketmemeniz gerekir. Karnıyarık otu tozu takviye edici gıda statüsünde bir besindir ve ilaç değildir. Bu nedenle doktorunuzun önerdiği ilaç tedavisinin yerine geçmez.
Karnıyarık Otu Ne İşe Yarar? Vücuda Faydaları
- Karnıyarık otu müsilaj içeriği nedeniyle bağırsak hareketlerini hızlandırır. Bu nedenle kabızlığa çok iyi gelir.
- Bağırsaklarda kolit, hemaroid, yara oluşumu gibi enfeksiyonu arttıran hastalıklara iyi gelir.
- İshal probleminin şiddetini azaltmasında ve engellenmesinde yardımcı rol üstlenir.
- Hipokolesterolemik etki ile karaciğerde kolesterolün biyokimyasal dönüşümlerinde destekleyici rol oynar.
- Anti diyabetik etki göstermesi sayesinde pankreas iltihabının azalmasında yardımcı olur.
- İnsülin-glukagon hormon dengesini koruyarak fazla insülin salınımının bloke edilmesine yardımcıdır.
- Stres faktörünün minimize edilmesinde destekleyici olur. Böylece, stresin neden olduğu depresyon belirtileri, baş ağrısı, göz yorgunluğu, mutsuzluk duygusu, takıntılık hali gibi semptomların azalmasına yardımcı olur.
