Yapmadan uyumayın! Gece limona tuz serpip yatağınızın yanına koyunca...
Mutfakların vazgeçilmez ikilisi limon ve tuz, farklı kullanım çeşitleri ile de bizlere sağlıklı günler vadediyor. Geceleri uyumadan önce bir limonu dört yerinden açık hale getirip iç kısmına tuz sıkarak baş ucunuza koyun. Limon ve tuzu bu şekilde kullandığınız ve sabaha kadar baş ucunuzda bıraktığınız zaman faydalarını görebiliyorsunuz. Limonun içerisine bırakılan tuz bir doğal oda kokusu haline geliyor ve sabaha kadar nefes alışverişlerinizde faydalarından yararlanmanızı sağlıyor. İşte geceleri uyumadan önce baş ucunuza koyacağınız tuzlu limonun faydaları:
Uyku kalitesini arttırır: Geceleri baş ucunuza bırakacağınız tuzlu limon gece boyunca aldığınız uykunun kalitesini arttıracaktır. Daha kısa bir uykuyla bile daha dinç ve dinlenmiş uyanmanızı mümkün kılacak. Geceleri uyumadan önce bu şekilde tuzlu limonu baş ucunuza koyduğunuz zaman ayrıca kolaylıkla uykuya dalmanız ve uyanmanız da mümkün hale geliyor.
Haşereleri uzak tutar: Limon ve tuz karışımının ortaya çıkardığı koku sivrisinek ve böcekleri rahatsız ederek uzaklaştırır. Gece boyu sizi ısıran sivrisineklerden dolayı uykunuz kaçmasın istiyorsanız bir limonun iç kısmına tuz serperek baş ucunuza bırakabilirsiniz. Bu sayede yaz boyu sivrisinek ve böceklerden korunmuş olursunuz.
Daha rahat nefes alırsınız: doğal bir oda kokusu olan tuzlu limonu gece boyu odanızda bekletmek, siz uyurken aldığınız her nefeste akciğer sağlığınızı destekleyecek ve gece vücudunuzu adeta tedavi edecektir. Sabah uyandığınızda daha rahat ve daha derin nefesler alabildiğinizi göreceksiniz.
Odaklanma sağlar: Tuzlu limon aynı zamanda gece boyunca sinirlerinizi rahatlatan bir koku yayacaktır. Siz uykuda iken vücudunuzu yenileyen bu karışım beynin çalışma sistemini kötü etkileyen zararlı serbest radikalleri de vücuttan uzaklaştırır ve hem düşünme hem odaklanma sorunlarını ortadan kaldırır.
Daha enerjik olursunuz: Geceleri uyumadan önce Odanıza bırakacağınız tuzlu limon sayesinde sabahları daha enerjik uyanırsınız. Enerjinizi yenileyecek ve sizleri güne hazırlayacak olan tuzlu limonu geceleri uyumadan önce yataklarınızın yanına bırakmayı unutmadığınız zaman gün içerisinde ne kadar yoğun olursanız olun, enerjiniz düşmeyecek.
Sinirlerinizi yatıştırır: Geceleri uyumadan önce baş ucunuza bırakacağınız tuzlu limon sinirlerinizi yatıştıracak şekilde beyninizi rahatlatır. Sabah daha mutlu ve huzurlu uyanırsınız. Aynı zamanda mutluluk hormonu salgılamaya yardımcı olur. Bu şekilde sabahları sinirleriniz yatışmış ve kendinizi daha keyifli hissederek uyanırsınız.
