Gerçek Mutluluk Sosyal Medyada Gösterildiği Gibi Değil

Üsküdar Üniversitesi NP Etiler Tıp Merkezi Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, sosyal medyada mutluluk pozlarının ve "sanal mutluluk" olgusunun yarattığı etkileri inceliyor.

Beyaz'ın değerlendirmelerine göre:

Mutluluk paylaşımı: İnsanlar, sosyal medya platformlarını en güzel ve mutlu anlarını paylaşmak için bir alan olarak görüyor. Bu durum, beğeni ve onay alma isteğiyle bağlantılı olabilir.

Kıyaslama ve mükemmeliyetçilik: Sosyal medyada paylaşılan kusursuz pozlar, başkalarıyla kıyaslama ve yetersizlik duygularına yol açabilir. Bu da mükemmeliyetçilik eğilimini körükleyebilir.

Benlik algısı: Mutluluk pozları, benlik algısını olumlu yönde etkileyebilir ve özgüveni artırabilir. Ancak, bu durum gerçekçi olmayan bir benlik imajı oluşturmaya da yol açabilir.

Gerçeklik algısı: Sosyal medya, gerçek hayattan farklı, idealize edilmiş bir mutluluk sunar. Bu durum, gerçek hayattaki zorluklar ve olumsuz duygularla başa çıkmayı zorlaştırabilir.

Bağlantı kurma: Mutluluk pozları paylaşmak, başkalarıyla bağlantı kurma ve olumlu bir atmosfer oluşturma ihtiyacını karşılayabilir.

Duyguları bastırma: Sürekli mutluluk pozları paylaşmak, gerçek duyguların bastırılmasına ve yapay bir imaj oluşturulmasına neden olabilir.