Dokunmanın Gücü: Acı, Anksiyete ve Depresyona Karşı Derman mı?

Almanya ve Hollanda'dan araştırmacılar, 10 bin katılımcının yer aldığı 200'den fazla çalışmayı inceleyerek sarılma gibi fiziksel temasların insan üzerindeki etkisini araştırdılar.

Araştırmanın sonucu: Süresine ve sıklığına bakılmaksızın, "ufak" ve "kibar" dokunuşların bile yaş grubu fark etmeksizin acı, anksiyete ve depresyona karşı olumlu etkilerinin olduğu tespit edildi.

TEMASLA ZİHİNSEL SAĞLIK KORUNABİLİR

Hayvanlarla temasın da zihinsel sağlığa katkıda bulunduğu belirlendi. Ebeveynlerin yeni doğan bebeklere temasının önemine işaret edilen araştırmada, insanların ilerleyen yaşlarda da fiziksel temas yoluyla zihinsel sağlıklarını koruyabilecekleri ortaya çıktı.

Araştırmacıların yorumu: Fiziksel teması günlük hayatımıza dahil etmenin, genel sağlık durumumuzu iyileştirmede basit ve etkili bir yöntem olabileceği.

Araştırmanın sonuçları, "Journal Nature Human Behaviour" dergisinde yayımlandı.