İç hastalıkları uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, özellikle sporcular ve gençler arasında popüler olan enerji içeceklerinin alkol kadar, hatta daha zararlı olduğunu belirtti.

ENERJİ İÇECEKLERİNİN ZARARLARI NELERDİR?

Enerji içecekleri, yüksek kafein ve şeker içeriği nedeniyle sağlığa zararlı olabilir. Kısa vadede enerji artışı sağlasa da, uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Yüksek miktarda tüketildiğinde kalp atış hızını artırabilir ve uyku bozukluklarına neden olabilir. Uzmanlar, bu içeceklerin tüketiminde dikkatli olunması gerektiğini vurguluyor.

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ OLUMSUZ ETKİLER

Prof. Dr. Canan Karatay, enerji içeceklerinin bağışıklık sistemi üzerinde yıkıcı etkileri olduğunu belirtti. "Enerji içecekleri insan sağlığı için tam bir zehir. Tüm enerji içeceklerinde bolca mısır şurubu şekeri var. Üstelik diğer kimyasal maddeler de cabası. Bunlar bağışıklık sistemini yok eder, bağırsakların düzenini alt üst eder, beyin fonksiyonlarını bozar. Kısa süreli enerji verir ancak sonra insanı bitap düşürür. Birkaç saatliğine verdiği o sahte, geçici mutluluk ve enerji insanları bağımlı hale getirir" dedi.

KALP SAĞLIĞINA CİDDİ ZARARLARI VAR

"Kalbe çok ciddi zararları var. Alkol gibi, hatta ondan daha hızlı bir şekilde karaciğerin yağlanmasına sebep olur" diyen Karatay, enerji içeceklerinin sinir sistemine alkolden daha fazla zarar verdiğini belirtti. "Sindirim sistemini de allak bullak eder. Vücut direncini sıfıra indirir, sonra türlü türlü hastalıkların meydana gelmesi kaçınılmazdır" ifadelerini kullandı.

ENERJİ İÇECEKLERİNİN POTANSİYEL ZARARLARI

- Fazla tüketilmesi kafein zehirlenmelerine yol açabilir.
- İçeriğindeki yüksek kafein oranı nedeniyle bağımlılıklara neden olup vücudun dengesini bozabilir.
- Aşırı şeker içeriği nedeniyle vücudun aşırı su kaybetmesine neden olabilir.
- Hamileliğin ilk aylarında tüketilen enerji içecekleri, vücuda alınan aşırı dozda kafein nedeniyle düşüğe neden olabilir.
- Kalp hastalıklarını tetikleyerek beklenmedik kalp krizlerine yol açabilir.
- Enerji içecekleri, alkol ve ilaç ile birlikte kullanıldığında ciddi klinik sorunlara yol açabilir. Alkol ya da ilaçla birlikte tüketildiğinde hızlı kalp atışı, çarpıntı, mide ağrısı ve kan basıncı yükselmesi gibi yan etkiler görülebilir.
- Alkol ile tüketildiğinde alkol zehirlenmelerine yol açabilir.
- Orta yaşlı ve yaşlı kişilerde alkol ile birlikte tüketildiğinde ani kalp krizlerine yol açabilir.
- Yüksek kafein içeriği nedeniyle kalp çarpıntısı ve yüksek tansiyon gibi kalp ve damar hastalıklarına yol açabilir.
- Şeker ve yapay tatlandırıcılar içermesi nedeniyle diyabet ve obezite gibi metabolik hastalıkların oluşumuna katkıda bulunabilir.
- B vitaminlerinin yüksek dozda alınması sinirlilik, huzursuzluk ve uyku bozukluklarına sebep olabilir.
- Taurin, ginseng ve guarana gibi maddelerin yüksek dozda alınması böbrek yetmezliği ve sinir sistemi ile kalp rahatsızlıklarına neden olabilir.