Ağız yaraları neden olur? Ağız yaralarını önlemek için neler yapılabilir? Ağız yaralarını iyileştiren ve az bilinen 10 yöntem...
Yemek yemenin yanı sıra konuşmayı da eziyet haline getiren ağız yaraları, hemen hemen herkesin başına gelebiliyor. Kimi zaman birkaç gün içerisinde geçen bu ağız yaralarını geçirmek için en çok tuzlu su kullanılıyor. Ancak doğal besin ögeleriyle hazırlanan yöntemler de ağız yaraları için oldukça etkili. Peki ağız yaraları neden oluyor, oluşmadan önleyebilir miyiz? Ağız yaralarını nasıl geçirebiliriz?
Bu yaralar genelde ağız içinde, diş etlerinde, dilde, dudaklarda, yanaklarda ve damakta olmak üzere ağzın yumuşak dokuların rastlanan bir rahatsızlık. Birkaç gün içinde geçse de zorlayıcı bir sürece neden olan ağız yaraları, yemek borusunda ya da midede ağrılara da yol açabiliyor. Kanserli yaraları içeren ağız yaraları ise çoğunlukla küçük tahrişlere dayanıyor ve bir - iki hafta sürüyor. Ayrıca bazen de ağız kanseri veya herpes simpleks gibi bir virüsün enfeksiyonunun varlığını kanıtlıyor.
Ağız yaralarının nedeni ne olabilir?
Gerçek nedeni çoğunlukla bilinmeyen ağız yaraları enfeksiyon, vücut çapında bir hastalık, fiziksel ya da kimyasal tahriş, alerjik reaksiyonlardan dolayı oluşabiliyor. İşte ağız yaralarının nedenleri:
1. Ağzın iç kısmının korunmasına yardımcı olan tükürük üretimini azaltan bir durum da ağızda yaralanma olasılığını arttırabiliyor.
2. Yetersiz beslenme
3. Enfeksiyonlar (viral enfeksiyonlar ya da mantar, bakteri gibi problemler)
4. Diş hastalıkları, ortodontik tel, takma diş ya da dolgunun tahrişi
5. Tütün kullanımı
6. Limon, ananas gibi tahriş edici gıdalar
7. Kemoterapi ilaçları ve radyasyon tedavisi, tekrarlayan kanser yaraları
8. Behçet, çölyak, inflamatuar bağırsak hastalığı gibi sistemik bozukluklar
Ağız yaraları nasıl iyileşebilir?
Bir ya da iki hafta içinde kendiliğinden geçen ağız yaralarına doğal yöntemlerle müdahale etmek mümkün. Eğer bu yaraların altında yatan başka bir rahatsızlık yoksa bu yolları deneyerek ağrılarınızı azaltabilir ve iyileşme sürecinizi hızlandırabilirsiniz.
En bilindik yöntem: Tuzlu su
Tuzlu su ile gargara yapmak, doğal bir dezenfektan özelliği gösterir.
Doğal bir ilaç özelliği gösterecek olan tuzlu su, ağrının ilk aşamasında kullanılmalı.
Tuzlu su ile gargara, iyileşme sürecine olumlu bir etki yapabilir.
Karbonat, asitleri dengeler
Karbonat, alkali bir baz özelliği göstererek ağızdaki asitleri dengeler.
Ağız temizliği için de etkili olan karbonat, bakterileri yok eder.
Yoğurdun iyileştirici gücü
İyi ve kötü bakteriler noktasında probiyotik yoğurt devreye girer.
Yararlı bakteriler ağız yapısına iyi gelir, yaraları iyileştirir. Ayrıca mide ve bağırsak sağlığını iyileştirir.
Ağız sağlığı için probiyotikli yoğurtlar yenmeli. Böylece ağrılarda hafifleme görülür.
Adaçayı, ağız sağlığına birebir
Nanegillerden olan adaçayı, ağız yapısına iyi gelir. Bunun için antioksidan ve antimikrobiyal özellikler devreye girer.
Adaçayı, bağışıklık sisteminin yanı sıra ağız yaraları için de iyileştirici güce sahiptir.
Karanfil yağı, doğal bir mikrop öldürücü
Karanfili çiğneyerek ya da pamuğa dökülen yağ ile yaralı bölge silinerek karanfil yağından yararlanılabilir.
Mikroplarla doğal yollardan savaşan karanfil yağı, ağız ülserine iyi gelir.
Çay çiçeği yağı, mantara karşı korur
Ağız ve diş bakımında sıkça kullanılan çay çiçeği yağı, mantar enfeksiyonlarına karşı etkili.
Bakteriler ve uçuklar için de pamuğa çay çiçeği dökerek yaraya dokunulabilir. Ayrıca gargara seçeceği de kullanılabilir.
Papatya çayı, iyileşmeyi hızlandırır
Antiseptik özelliği olan papatya çayı, ağız yaralarının iyileşme sürecini hızlandırır.
Meyan kökü, 6 bin yıldır kullanılıyor
Sağlık için 6 bin yıldır kullanılan meyan kökü, ağızdaki yaralarında hızlı bir iyileşme sağlıyor.
Elma sirkesi, kötü bakteri karşıtı
Asetik asit kaynağı olarak zengin olan elma sirkesi, ağız sağlığında etkili.
Kötü bakterilerle savaşan elma sirkesi, ağız yaralarını iyileştiriyor.
Fesleğen, enfeksiyonları önlüyor
Salata ve yemeklerin güzel kokulu bitkisi, antimikrobiyal özelliğiyle de enfeksiyonları önlüyor.
Ağız yaralarının tedavisinde ve ağrıların azaltılmasında fesleğen kullanılabilir.
Papaya, ağız sağlığında çok etkili
C vitamini bakımından zengin olan papaya, protein sindirimi açısından etkili. Ayrıca ağız yaralarının iyileşmesini hızlandırıyor.
İltihap sökücü de olan papaya, diş ağrılarına olumlu etki edebiliyor.
Papaya, ağızda çiğnenerek yara tedavisinde kullanılabilir.
Ağız yaralarının oluşumu nasıl engellenebilir?
Ağız yaralarını kesin bir önleyici yol olmasa da şunları deneyebilirsiniz:
– Çok sıcak yemek yemeyin ve içecek içmeyin.
– Yiyecekleri yavaş yavaş ve iyice çiğneyin.
– Stresten uzak durun.
– Ağız ve diş temizliğini önemseyin. Diş fırçanız yumuşak olsun.
– Dengeli bir beslenin ve bol su için.
– Sigara ve tütün ürünlerinden uzak durun.
– Vitamin kontrollerinizi yaptırın. Özellikle B vitamininin ağız sağlığına etkisini unutmayın. B vitamini bazı meyveler, sebzeler, tam taneli tahıllar ve bakliyatlardan sağlanabilir.
