Uyurken Düşme Hissi Neden Olur?

ABD'nin Maryland eyaletinde akut ve kronik ağrılar üzerinde çalışan doktor Kunal Sood, uykuda düşme hissinin nedenlerini anlattı.

UYURKEN DÜŞME HİSSİ NEDEN OLUR?

Uykuda düşme hissi olarak adlandırdığımız bu durumun bilimsel adı 'hipnagojik sarsıntı'. Uyku başlangıcı' olarak da bilinen bu durum normal sayılıyor. Dr. Sood'a göre bu garip hissin nedeni tamamen beynin vücudun durumu ile ilgili kafa karışıklığı yaşaması.

BEYİN UYKUYA GEÇİŞİ 'DÜŞME İŞARETİ' OLARAK ALGILIYOR

Beyin uykuya geçtiğimizde kaslarımızın gevşemesini ve kalp atış hızımızın yavaşlamasını 'düşme işareti' olarak yorumluyor. Bunun önüne geçebilmek için de kaslarımıza sinyal gönderiyor. Bu da uykuda düşme hissine yani 'hipnagojik sarsıntı'lara yol açıyor.

Araştırmalara göre hâlâ uyanık olduğunuzu düşünen beyniniz kaslarınızın hareket etmediğini fark ettiğinde onları yeniden uyarmak için sinyaller gönderiyor.

Anksiyete, uykusuzluk gibi sorunlar ve kafein ya da nikotin gibi uyarıcılar alıyorsanız bu tür durumların ortaya çıkma olasılığını artırıyor.