Pınar Altuğ Formda ve Genç Görünmesinin Sırrını Buna Bağladı
Yayınlanma:
49 yaşındaki Pınar Altuğ, yıllara meydan okuyan güzelliği ve enerjisiyle hayranlarını şaşırtmaya devam ediyor. Güzel oyuncu, formunun sırrını "aralıklı oruç" olarak açıkladı.
1994 yılı Miss Turkey yarışmasında Türkiye güzeli olan Altuğ, sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmenin ve formda kalmanın sırlarını paylaştı.
Altuğ, 4 yıldır aralıklı oruç tuttuğunu ve her gün 16 saat aç kaldığını söyledi. Sporu da ihmal etmediğini belirten Altuğ, bu sayede fit ve sağlıklı bir bedene sahip olduğunu dile getirdi.
Aralıklı Oruç Nedir?
Aralıklı oruç, belirli bir zaman dilimi boyunca yemek yemeyi ve diğer zaman dilimi boyunca ise normal şekilde yemeyi içeren bir beslenme şeklidir. Altuğ'un uyguladığı 16/8 yöntemi, 16 saat açlık ve 8 saatlik yeme penceresi içerir.
30 Ekim burç yorumu: Koç'un gözleri fal taşı gibi açılacak ve Aslanlar finansal bir patlama yaşayacaklar
Fenerbahçeli yönetici paylaştı
Galatasaray'a FETÖ göndermesi
Helal olsun sana van Bronckhorst
29 Ekim mesajı tüyleri diken diken etti
29 Ekim burç yorumu: Boğa burcunun öfkeli yaraları iyileşecek ve Aslanlar ihanete uğramış hissedecek
350 aile şikayetçi oldu
Bebek katillerinin 589 yıl hapis istendi
Çarptığı çocuğun öldüğünü gören kargocu canına kıydı
45 dakika sonra sildi hepsini sildi
Narin'in ağabeyi Baran Güran'dan kafa karıştıran paylaşımlar
Amedspor yenildi ortalık karıştı. Taraftar ayaklandı
Nuri Şahin'e içeriden komplo. Canlı yayında açıkladı
Emniyeti açık olsa 3 polisi şehit edecekti
Tacizci karakolda komiserin silahını kaptı
