Pınar Altuğ Formda ve Genç Görünmesinin Sırrını Buna Bağladı

Pınar Altuğ Formda ve Genç Görünmesinin Sırrını Buna Bağladı
49 yaşındaki Pınar Altuğ, yıllara meydan okuyan güzelliği ve enerjisiyle hayranlarını şaşırtmaya devam ediyor. Güzel oyuncu, formunun sırrını "aralıklı oruç" olarak açıkladı.

1994 yılı Miss Turkey yarışmasında Türkiye güzeli olan Altuğ, sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmenin ve formda kalmanın sırlarını paylaştı.

65bf24b99c606401.webp

Altuğ, 4 yıldır aralıklı oruç tuttuğunu ve her gün 16 saat aç kaldığını söyledi. Sporu da ihmal etmediğini belirten Altuğ, bu sayede fit ve sağlıklı bir bedene sahip olduğunu dile getirdi.

s-b84013aa4fc60e111228ef3a8c758d83eac2f461.webp

Aralıklı Oruç Nedir?

Aralıklı oruç, belirli bir zaman dilimi boyunca yemek yemeyi ve diğer zaman dilimi boyunca ise normal şekilde yemeyi içeren bir beslenme şeklidir. Altuğ'un uyguladığı 16/8 yöntemi, 16 saat açlık ve 8 saatlik yeme penceresi içerir.

Etiketler :