İnsanlar partnerlerini "portakal kabuğu teorisi" kullanarak değerlendirirken - bu teori partnerinizin sizin için küçük hareketler yapmaya ne kadar istekli olduğunu ölçer. son haftalarda sosyal medya platformunda popülerlik kazanan başka bir kavram: kuş testi. Amaç, pencerenizin dışındaki bir kuş gibi görünüşte önemsiz bir şey hakkında konuştuğunuzda partnerinizin size nasıl tepki verdiğini incelemektir.
Kuş testi "biriyle birlikteyseniz... romantik olsun veya olmasın, önemsiz sayılabilecek bir şey söylerseniz ve partneriniz içten bir merakla yanıt verirse ", bu "ilişkinizin uzun süreceğinin gerçekten iyi bir işaretidir."

Temel olarak partnerinizin söyleyeceklerinize olan ilgisi anlamlı olabilir. Sevdiğiniz kişi görünüşte önemsiz olan yorumunuzla gerçekten ilgileniyor mu, yoksa sizi reddediyor veya görmezden mi geliyor? Eğer ilki ise tebrikler: İnternet sizin güçlü bir ilişki içinde olduğunuza inanıyor. İkincisi ise ilişkinizde sorun olabilir.
Test aslında Gottman Enstitüsü tarafından yürütülen ve sağlıklı çiftlerin olduğunu iddia eden araştırmayla bağlantılıdır. sürekli birbirlerine “teklifler” veriyor ve kabul ediyorlar. Teklifler “duygusal iletişimin temel birimi” olarak tanımlanıyor. İster fiziksel bir dokunuş, ister sözlü ipuçları veya başka türde bir ifade içersin, bunları bağlantı kurma istekleri olarak düşünün.
“Sonuçta bunun arkasındaki motivasyon,partnerimizin dikkatini bizim [kuş gözlemciliği] merakımıza çekmek değil. Söyleyeceklerimize dikkat edip etmediklerini görme arzusundan kaynaklanıyor. Daha sonra Gottman'ın terminolojisini kullanırsak teklifimizi "kabul edip etmediklerini", "görmezden geldiklerini" veya "reddettiklerini" fark ediyoruz."

Bir ilişkide tekliflerin önemi
İlişki koçu Sidhharrth Kumaar, "Bunlar eşlerin birbirine yakınlaşmasına olanak sağlayan küçük değişimlerdir" dedi. "Altta yatan ihtiyaçlar ve arzular sıklıkla kelimelerle ifade edilemeyen tekliflere yansıyor."Dahası Kumaar, bir teklifin kabul edilmesinin ortakların kendilerini "dinlendiğini ve önemli hissetmelerine" yardımcı olacağını söyledi.

Teklifler sözlü ve sözsüz olabilir; ister gözlem, duygu, düşünce veya başka türde etkileşimler biçiminde olsunlar. Sözlü teklifler, örneğin birlikte bir fincan kahve içmeye davetleri içerir. Ayrıca kuş testinde gördüğünüz gibi sıradan bir konu hakkında sohbet etmek için davetler de içerebilirler.
Sözsüz teklifler ise yüz ifadeleri (öpücük atmak, gülümsemek) şeklini alabilir; şefkatli dokunma (sırt masajı, öpücük, sıkma); şakacı dokunma (dans etme); ilişkilendirici jestler (kapıyı açmak, birine sandalye teklif etmek); veya seslendirmeler (gülme, homurdanma).

Partnerinizin davranışlara verdiği tepkiler - en azından sizin zihninizde - partnerinizin sizin hakkınızda ne hissettiğini gösterebilir ve sizin de davranış şeklinizi etkileyebilir.
Uzmanlar "kuş testi"nin; Bu mutlaka ilişkinizin sorunlu olup olmadığını göstermez ancak "sonuçlar"la ilgili sorunlarınızı dile getirmenin yolları vardır.

Kuş testi gerçekten bir ilişkinin başarısızlığa mahkum olup olmadığını gösterebilir mi?
Sturmer, "Bence kuş testinin ilginç yanı, günlük etkileşimlerin önemini vurgulamasıdır" ,“Birbirlerinin içgörülerine ve düşüncelerine karşı dikkatli olmanın ve onları takdir etmenin önemini vurguluyor. Yoğun, günlük yaşamlarımızda, planlar yapmaya, günlerimizde birbirimizden bilgi almaya ve işleri organize etmeye o kadar alışkınız ki bazen birbirimizle nasıl 'birlikte' olacağımızı unutuyoruz."dedi.
Kumaar, kuş testinin bir miktar önem taşımasına rağmen başarılı bir ilişki için tek ölçü olarak kullanılmaması gerektiğine dikkat çekti.

Kumaar, "Bu testteki 'başarısız' sonuç, bir ilişkideki duygusal bağı canlandırma ve 'Aşk Tanrısı hissini' yeniden kurmaya çalışma ihtiyacının bir göstergesi olarak kullanılmalı" dedi. "Bir ilişkinin kanatlarını kırpıp parçalamaktan çok, rotayı düzeltmeye yönelik bir araç olarak hizmet edebilir."