Hangi durumlarda kahvenizin içine bir damla zeytinyağı damlatmalısınız?
Kilo vermeye de yardımcı olacak zeytinyağlı kahvenin nasıl hazırlandığını bilmeniz kabızlık zamanlarında kurtarıcı olacaktır.
2018 yılında Avrupa Beslenme Dergisi'nde yayınlanan ve fazladan zeytin tüketmenin kadınlarda vücut yağını ve kan basıncını azaltmaya yardımcı olduğunu gösteren bir araştırmaya dikkat çekti .
2015 yılında Renal Beslenme Dergisi'nde yayınlanan ayrı bir araştırma, her gün bir çay kaşığından biraz fazla zeytinyağı tüketmenin 50 gönüllüde kabızlığı azalttığını gösterdi.
Kahvenin aynı zamanda bağırsak hareketlerini hızlandırmaya yardımcı olduğu da biliniyor; doğal olarak asitli olan bu içecek vücudun gastrin hormonu düzeylerini artırmasına neden oluyor.
Bu, bağırsakları hareket ettirmek için midenizdeki kas kasılmalarını uyarır.
Sevdiğiniz kahve çeşidi hangisi olursa olsun, esspresso, americano veya Türk kahvesi... Hazırladığınız kahveye ekleyeceğiniz 2-3 damla zeytinyağı ile kabızlıktan kurtulabilirsiniz.
