57 yaşında nasıl 27 yaşında göründüğünü anlattı. Genç kalmanın sırrını açıkladı

Brandao, 26 Şubat 1967'de Brezilya'da doğdu. 57 yaşında olsa da çoğu zaman 27 yaşında olduğu sanılıyor.

Brandao "Kendimi enerji dolu hissediyorum. Hiç yaşlı hissetmiyorum. Bunu açıklayamam ama 30 yaşındaymışım gibi hissediyorum." dedi ve gençlik sırrını paylaştı.

BU KADARI DA OLMAZ DEDİRTİYOR

Genç görünmek, bazı estetik işlemleri, bakımlı bir cilt ve sürekli olarak spor yapan bir vücutla mümkün. Ancak 57 yaşındaki adam görüntüsüyle bu kadarı da olmaz dedirtiyor.

Brandao, hayatının büyük bölümünde fitness ve sağlıkla ilgilendiğini ancak bu konuya olan bağlılığının çok inişli çıkışlı olduğunu söyledi. Ancak 40 yaşına geldiğinde sağlığının önemini ve bunu ciddiye alması gerektiğini fark etmeye başladıkça her şey değişti.

Sosyal medya aracılığıyla öğrendiği egzersiz, beslenme ve zihinsel sağlık rutinlerinden ilham alarak bu tarz bir yaşama yöneldi.

Brandao, 17 yıldır aynı rutini takip ediyor ve bunun genç görünümünün sorumlusu olduğunu söylüyor.