114 Yaşında Sağlığı Tam Yerinde Kadının Uzun Yaşam Sırrını Doktoru Açıkladı!
Pearl Berg, 114 yaşına kadar herhangi bir kronik hastalığa yakalanmadan sağlıklı bir şekilde yaşadı. Bu, modern tıbbın bile ulaşmakta zorlandığı bir uzunluk ve sağlık seviyesini ifade ediyor. Doktoru Berg'in sağlığını neye borçlu olduğunu açıkladı.
Business Insider'a verdiği demeçte, "En dikkat çekici bulduğum şey, yaptığı ya da yapmadığı tuhaf ya da olağandışı bir şey olmamasıydı. Hayatı dolu dolu yaşamaya çalışmış gibi görünüyordu." dedi.
TONLARCA PARA HARCAMAYA GEREK YOK
Yaşlanmamak için harcadığımız tonlarca para ve güzellik bakımı için önemli noktalara değinen Lober, "Uzun ömürlülüğe odaklanan insanlar, herkes için doğru olmasa bile, kontrol duygusuna sahip olmayı olumlu bir duygu olarak görebilirler. Birçok şey şansa bağlı ve doğuştan gelen genlerimizi biz seçmiyoruz. Bence insanlar ne kadar kontrol sahibi oldukları konusunda yanlış kanılara sahipler." dedi.
SİGARA İÇMİYOR
Pearl Berg'in sigara içmediğini belirten Lober, "Her sabah taze sıkılmış meyve suyu içti, çok az yağlı yiyecek yedi ve sadece az miktarda tatlı yedi.102 yaşına geldiğinde bu kısıtlamaların bir kısmı ortadan kalktı. Mesela her gün tatlı istiyordu. 104 yaşına geldiğinde her sabah ve öğleden sonra şeker istiyordu." ifadelerini kullandı.
SOSYAL İLİŞKİLER ÖMRÜ UZATIYOR
Hayatında bu kadar uzun yaşamasının en önemli etkilerinden biri sosyal bağlarını koparmaması ve sürekli aktif tutmasının üzerinde duran Lober, "Güçlü sosyal ilişkileri onun uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmesine yardımcı oldu. Bu da güçlü sosyal ilişkilerin uzun ömürlülüğü artırdığı teorisinin doğruluyor." dedi.
AMAÇ ŞART
Uzun ömürlülüğün tek bir faktörle ilgili olmaktan ziyade daha sağlıklı ilişkiler kurmak ve çevrenizdeki dünyayla meşgul olmakla ilgili olduğunu, çünkü yaşlanmanın genellikle bir izolasyon duygusuna yol açabileceğini söyledi ve ekledi:
"Uzun yaşam için yapılacak ya da yapılmayacak sihirli bir şey olmadığı düşüncemi pekiştirdi. Pearl ve uzun yaşayan diğer insanlarda tespit ettiğim şey şu: Belli bir amaçlarının olması ve o amaçlarını korumak veya hayatlarına yeni şeyler eklemek."
