soğuk algınlığı semptomlarının hafifletilmesine yardımcı olabilecek doğal bir bitki çayı olarak kullanılabilir. Adaçayının antiseptik ve anti-inflamatuar özellikleri, soğuk algınlığına neden olan semptomların rahatlatılmasına yardımcı olur.
Adaçayı Soğuk Algınlığında Nasıl Kullanılır?
Adaçayı Çayı Hazırlama:
- 1 çay kaşığı ya da 5-6 yaprak kuru adaçayı yaprağı veya birkaç taze adaçayı yaprağı kullanın.
- 1 su bardağı kaynar suyu adaçayı yapraklarının üzerine dökün.
- Kapak kapatın ve 5-10 dakika demlenmeye bırakın.
- Ardından çayı süzerek ve içebilirsiniz. Adaçayına bal ve limon ekleyerek lezzetini artırabilirsiniz.
Adaçayı Gargarası:
- Adaçayı çayını soğuması için oda sıcaklığında biraz bekletin.
- Gargara yapmak için çayı kullanın. Bu, boğaz ağrısını hafifletebilir.
Adaçayı Buharını Soluma:
- Kaynar suyun üzerine birkaç adaçayı yaprağı ekleyin.
- Başınızı bir havlu altına sokarak buharını soluyun. Bu, boğaz tahrişini hafifletebilir ve tıkalı burunları açar.