1. Saç derinize masaj yapmayı deneyin
Masaj ister misin? Beklediğinizden daha iyi olabilir. Saçların yeniden büyümesini teşvik etmenin bir yolunu arıyorsanız, bu seçenek en iyilerinden biri olmalı. Araştırmalar, standart kafa derisi masajının daha dolgun ve kalın saçlara yol açabileceğini gösteriyor. Öyleyse neden bunu kişisel bakım rejiminize eklemiyorsunuz? Haftada bir kendinize saç masajı yapın ve işe yarayıp yaramadığını görün.
2. Nane yağını hindistan cevizi yağıyla karıştırın
Nane yağı saçların yeniden büyümesiyle bağlantılıdır. Saçlarınızın uzamasını sağlamanın bir yolunu arıyorsanız, bu doğal ürünü saç bakımınızda kullanmak isteyebilirsiniz. Uçucu yağlar ayurveda tıbbında yüzlerce yıldır kullanılmaktadır. Yağı doğrudan başınıza uygulamamalısınız - çünkü yanabilir - hindistancevizi yağı ile karıştırabilirsiniz.
3. Saçınızda ısı kullanmayı bırakın
Daha önce de tartıştığımız gibi, saçınızı ısıya maruz bıraktığınızda, onu zayıflatabilir. Bu da saç kırılmalarına, çıkmazlara ve hatta incelmeye yol açar. Bunların hepsi size tanıdık geliyorsa, bu konuda bir şeyler yapmanın zamanı geldi. Daha az ısı kullanmak için şekillendirme rutininizi yenileyin. Mümkünse saç düzleştirici, maşa ve saç kurutma makinelerini kullanmayı bırakın.
4. Saç Kreminizde Sardunya Yağı Kullanın
Bir başka bütünsel yaklaşım ise saç bakımınızda sardunya yağı kullanmaktır. Araştırmalar, bu esansiyel yağın saç büyümesini destekleyebileceğini ve hatta saç dökülmesi şansınızı azaltabileceğini gösteriyor. Bir kez daha, yağı doğrudan başınıza sürmemelisiniz. Bu sorunu önlemek için saç kreminize biraz sardunya yağı karıştırın ve saçınızı yıkarken kullanın.
5. Hindistan cevizi yağı saç maskesi kullanın
Saçınızı canlandırmanın ve durumunu hızla iyileştirmenin bir yolunu mu arıyorsunuz? Hindistan cevizi yağı cevaptır. Bu yağ saçınızdaki protein kaybını azaltır , bu da saçınızın daha güçlü ve kalın olmasına yardımcı olabilir. Saçınıza biraz daha hayat vermeniz gerektiğinde bu yaklaşımı deneyebilirsiniz. Yağ ve saç kremi kullanarak bir saç maskesi yapın ve 10 dakika bekletin.
6. Beslenmenizi iyileştirin
Saç sağlığınız ve diyetiniz birbiriyle bağlantılıdır. Araştırmalar, bazı temel besinlerden yoksunsanız saçınızı kaybedebileceğinizi gösteriyor. Neyse ki, dengeli bir yemek planını takip etmenin yolu budur. Yeterince meyve ve sebze yediğinizden ve sağlıklı seviyelerde lif ve protein aldığınızdan emin olmalısınız. Mevcut yeme planınızla ilgili endişeleriniz varsa, bazı tavsiyeler için bir doktor veya beslenme uzmanıyla görüşmek isteyebilirsiniz.
7. Biraz soğan suyu kullanmayı deneyin
Araştırmalar, soğan suyunun saç dökülmesi için etkili bir doğal ilaç olabileceğini düşündürmektedir. Çalışma, bu sebzenin soğanda bulunan yüksek kükürt sayesinde kan dolaşımını artırmaya yardımcı olduğunu buldu. Bu, saç dökülmesiyle mücadelede etkili olabilir, çünkü daha yüksek düzeyde kan akışı hücreleri uyarabilir ve saçların yeniden uzamasına neden olabilir.
Saç dökülmesi ile baş etmek zor olabilir. Ancak, burada ele aldığımız gibi, bu sorunu çözmenin birçok yolu var. Saçınızın eskisinden daha ince olduğunu fark ettiyseniz, bir an önce harekete geçme ve bu konuda bir şeyler yapma zamanı.