Yakın zamanda Digital Medicine dergisinde yayınlanan araştırmada, bireylerin uykuları sırasında çene ve bacak hareketleri, nefes alma ve kalp atışları gibi özelliklerini inceleyen 12 bin çalışma değerlendirildi.
Stanford Üniversitesi'nden Emmanuel Mignot'un da aralarında bulunduğu bilim insanları, bir kişinin "uyku yaşını" tahmin etmek ve ölüm oranıyla en yakından bağlantılı uyku varyasyonlarını belirlemek için özdevimli öğrenmeyi kullanan bir sistem geliştirdi.
Uyku apnesinden farklı bir durum
Araştırmacılar, insanların kronolojik yaşları ile uyku yaşları arasındaki farkı kullanarak, daha ileri uyku yaşının bir sağlık sorununun göstergesi olduğu varsayımına dayanıp ölüm oranlarını tahmin etti.
Bireylerin uykularının farklı özelliklerini değerlendiren yeni çalışma, insanların geceleri hatırlamadan birkaç kez kısa süreliğine uyanması anlamına gelen uyku bölünmesinin ölüm oranının "en güçlü belirleyicisi" olduğunu ortaya koydu.
Araştırmacılar, bu tür bir uyku bölünmesinin, uykusuzluk ve uyku apnesi gibi uyku bozukluklarında bildirildiği gibi, bir kişinin uyandığını fark etmesinden farklı olduğunu söylüyor.
Bağlantının sebebi bilinmiyor
Öte yandan bilim insanları, uyku bölünmesinin ölüm riskiyle nasıl bir bağlantısı olduğunun henüz belirsiz olduğunu ifade ediyor.
Dr. Mignot yaptığı açıklamada, "Uyku bölünmesinin sağlık için neden bu kadar zararlı olduğunu belirlemek gelecekte çalışmayı planladığımız bir şey" dedi.
Uyku sorunu, pek çok hastalığın ilk belirtisi
Uyku yaşı, uykunun sağlıkla bağlantılı özelliklerine dayanarak bir kişinin tahmini yaşını gösterir. Önceki araştırmalar, uykunun birçok rahatsızlıkta ilk bozulan şeylerden biri olduğunu belgeledi.
Bilim insanları, Parkinson hastalarını örnek göstererek, "Çoğu vakada diğer semptomlar ortaya çıkmadan beş ila 10 yıl önce şiddetli bir şekilde uyku sorunu yaşandığını" söylüyor.