Prof. Dr. Mehmet Karadağ, uykunun sağlığın altın anahtarı olduğunu vurgulayarak, tüm insanların sağlıklı uyuma hakkına sahip olduğunu dile getirdi.

Uyku Apnesi Tehlikesi:

• Uyku apnesi, uyku sırasında nefes almanın tekrarlayan durması veya sığlaşması anlamına gelir.
• Bu durum, uyku kalitesini bozarak yorgunluk, konsantrasyon eksikliği ve birçok sağlık sorununa yol açabilir.
• Uyku apnesi, trafik kazalarının ve iş kazalarının önemli bir nedenidir.

Uyku apnesi tanısı konulan kişiler tedavi olmadan ehliyet alamayacak!

Ehliyet Alırken Dikkat:

• 31 Aralık 2024 tarihinden sonra eski sürücü belgeleri geçerliliğini yitirecek.
• 2016 yılından itibaren ehliyetlerin yenilenmesi için sağlık raporu zorunluluğu getirildi.
• Bu sağlık raporlarında uyku apnesi testinin yaptırılması yasal bir zorunluluk haline geldi.
• Uyku apnesi tanısı konulan kişilerin ehliyetlerini alabilmeleri için tedavi görmeleri gerekiyor.

Obezite ve Hipertansiyon Hastalarına Uyarı:

• Uyku apnesi, obezite ve hipertansiyonla yakından ilişkilidir.
• Bu hastalıklara sahip kişilerin mutlaka bir hekime başvurarak uyku apnesi testini yaptırması öneriliyor.

Sağlıklı Uyku için İdeal Süre:

• Yetişkinler için ideal uyku süresi 6 ila 9 saat arasındadır.
• Çocukluk ve yaşlılık döneminde uyku mimarisi değişir.

Sahurdan Sonra Uyku Önemli:

• Ramazan ayında sahura kalkmak uyku döngülerini bozabilir.
• Sahurdan sonra en az 1-2 saat daha uyuyabilecek bir ortamın olması idealdir.