Halk TV
09 Mart 2021
İstanbul 2 °C
  • Gündem
  • Ekonomi
  • Yaşam
  • Dünya
  • Spor
  • Son Haberler

Hangi spor kaç kalori yaktırır?

Hangi spor kaç kalori yaktırır? 1 19

Gün içinde yaptığımız her şey kalori yaktırır. Ancak kalori yakımını artırmak ve sağlıklı bir yaşam için spor yapmak şarttır. İşte sporların yaktırdığı kalori miktarları...

Hangi spor kaç kalori yaktırır? 2 29

BASKETBOL

Basketbol oynarken durmaksızın hareket etmek yarım saatte 288 kalori civarında bir kayıp sağlıyor.

Hangi spor kaç kalori yaktırır? 3 39

BİSİKLET SÜRMEK

Hızınıza bağlı olarak yarım saatte yaklaşık 300 ya da 400 kalori yakarsınız.

Hangi spor kaç kalori yaktırır? 4 49

BOKS

Yeterince hareket ederseniz, her 30 dakikada 325 kalori kaybedersiniz.

Hangi spor kaç kalori yaktırır? 5 59

KAYA TIRMANIŞI

Kaya tırmanışı her yarım saat için yaklaşık 371 kalori yakıyor.

Hangi spor kaç kalori yaktırır? 6 69

DANS ETMEK

Hafif tempoda dans etmenin yarım saati 75 kaloriye bedel.

Hangi spor kaç kalori yaktırır? 7 79

KOŞU

30 dakikalık bir koşu 450 kalori harcamanızı sağlıyor. Koşmak aynı zamanda kalp ve solunumla ilgili antrenman sunuyor.

Hangi spor kaç kalori yaktırır? 8 89

TENİS

Tenis oynayarak, kalp ve solunum ile ilgili sağlığınızı desteklerken yarım saatlik bir sürede yaklaşık 250-300 kalori yakabilirsiniz.

Hangi spor kaç kalori yaktırır? 9 99

YÜZME

Yüzmek, mükemmel bir vücut antrenmanı sağlıyor ve uyguladığınız yüzme şekline bağlı olarak yarım saatte 360 kalori yakmanızı sağlıyor.

(Kaynak: Hürriyet)

Halk TV © 2005
Anasayfa
Künye
İletişim
Gizlilik İlkeleri
Sitene Ekle
Haber Portalı Yazılımı
Halk TV
Haberler
  • Son Haberler
  • Manşetler
  • Gündem
  • Ekonomi
  • Yaşam
  • Dünya
  • Spor
  • Özel Haber
  • Yerel Seçim 2019
  • Bilim ve Teknoloji
  • Kültür Sanat
  • Programlar
  • Türkiye
  • Emek
Diğer İçerikler
  • Foto Galeri
  • Web Tv
  • Yazarlar
  • Canlı Yayın
Kurumsal
  • Künye
  • İletişim
  • Gizlilik İlkeleri
  • Kullanım Şartları
  • Geliştiriciler İçin