Sağlık Bakanlığı Sağlık Bakanı Fahrettin Koca'nın imzasıyla Ramazan ayı için beslenme tavsiyesi paylaşıldı. Listede yeterli ve dengeli beslenmeye dikkat çekilerek örnek menüler paylaşıldı.

Bakanlığın tavsiyeleri şöyle:

Sahur Menüsü:

Süt, yoğurt, peynir, yumurta, tam tahıllı ekmek ya da çorba zeytinyağlı yemek, salata.

İftar Menüsü:

Hurma, zeytin ve su ile oruç açma.
Çorba ya da salata ile başlangıç.
Etli sebze yemeği veya yağsız et yemeği.
Zeytinyağlı sebze yemeği, salata veya söğüş.
Pilav veya makarna.

Ara öğün:

İftar ve sahur arasında meyve, kuru meyve, kabuklu yemiş.
Süt ve yoğurt, meyve ve sütlü tatlılar.

RAMAZAN MENÜSÜNÜN VATANDAŞA MALİYET NE?

Halk TV'de Halkın Haberi'ni hazırlayan ve sunan Ekrem Açıkel, Sağlık Bakanlığı'nın Ramazanda beslenme tavsiyesinin vatandaşa maliyetini hesapladı.

Sağlık Bakanlığı'nın tavsiyesiyle beslenmek 1 kişi için günlük minimum 260 TL. Tüm Ramazan ayı için ise 7 bin 800 TL.

4 kişilik aile için Bakanlığın yemek tavsiyesi günlük 1040 TL. Tüm Ramazan ayı için 31 bin 200 TL.