Canan Karatay önermişti.. Ekmek yerine tüketilmesi gereken tek besin
Canan Karatay'ın sağlıklı yaşamla ilgili açıklamaları gündem olmaya devam ediyor. Canan Karatay tarafından yapılan bir açıklama sosyal medyada binlerce kullanıcı tarafından paylaşılmaya devam ediyor. O açıklama ekmekle ilgili.
Canan Karatay ekmeğin çok zararlı olduğunu ve tüketilmemesi gerektiğini belirtiyor. Peki ekmek yerine Canan Karatay hangi besini önermişti? Halk TV'nin derlediği habere göre; Canan Karatay'ın açıklaması sosyal medyayı ikiye bölmüş durumda. Destek veren kullanıcılarda var eleştiren kullanıcılarda..
Prof. Dr. Canan Karatay'ın önerdiği her şey tüm dikkati çekiyor. Karatay günün en önemli öğünü olan kahvaltıda tüketilmesi gerekenleri tek tek açıkladı. Birçok kişinin beslenme rutininde listenin başını çeken ekmek yerine ise her gün iki tam Maraş cevizi tüketilmeli önerisinde bulundu.
Sabah kahvaltı yapılmazsa beyinde yeterince enerji oluşmaz. Bu durumda yorgunluk, baş ağrısı, dikkat ve algılama azlığı gibi sıkıntılar yaşanır. Öğünler içinde en önemlisi sabah kahvaltısıdır.
Prof. Dr. Canan Karatay’ın ekmek yerine Maraş cevizi tüketimini önermesi yaptı. Ceviz, fındık, fıstık, badem gibi kuruyemişler, bol miktarda sağlıklı yağ içerir. Bu sağlıklı yağlar, karbonhidrata göre insülin seviyelerini fazla yükseltmediği için, ani gelen açlık krizleri de önlenmiş olur.
Profesör, kilo vermek daha doğrusu vücut yağlarından kurtulmak isteyenlere, kalp hastalarına, tansiyon problemi olanlara ve felç hastalarına ekmek yemeyi bırakmalarını öneriyor.
FİYATI DUDAK UÇUKLATIYOR
Öte yandan ekmek fiyatlarına peş peşe gelen zamlar vatandaşın belini büküyor. Canan Karatay'ın önermiş olduğu cevizin kilosu ise dudak uçuklatıyor. Ekmek almakta güçlük çeken vatandaşların nasıl ceviz satın alacağı ise büyük merak konusu. Sosyal medyada çok sayıda kullanıcı ekmek yerine ceviz önerisini gerçekçi ve sürdürülebilir bulmadı.
Kaynak: GZT.COM - Halktv.com.tr
