Ginseng ve maca uzmanlar tarafından iyi biliniyor ancak bir beslenme uzmanı, onları birçok yönden geride bırakan bir süper gıdanın daha olduğunu hatırlatıyor: %100 doğal bir enerji konsantresi olan guarana! İşte uzmanlara göre en güçlü doğal enerji artırıcı hakkında biraz daha bilgi.
DOĞAL UYARICILAR GÜNLÜK HAYATIMIZDA BİZE NASIL YARDIMCI OLABİLİR?
"Adaptojen" veya "uyarıcı" olarak bilinen bitkiler, yüzyıllardır yorgunluğa karşı vücudu desteklemek amacıyla kullanılıyor.
Asya kökenli olan ginseng , özellikle bağışıklık sistemi ve stres direnci üzerindeki canlandırıcı etkisiyle biliniyor;
And Dağları'ndan gelen bir kök olan Maca , tonik özellikleri ve libido ve hormonal denge üzerindeki etkisi nedeniyle değerlidir;
Guarana ise, kahvenin kendisinden bile daha yüksek kafein içeriği sayesinde mutlak bir ölçüt olarak öne çıkıyor.
GUARANA, TÜM İHTİYAÇLARI KARŞILAYAN BESİN TAKVİYESİ
Amazon kökenli guarana, kahve çekirdeklerinden 2 ila 4 kat daha fazla kafein içerir. Bu "guaranin" zenginliği fiziksel ve zihinsel bir uyarıcı görevi görür: daha iyi uyanıklık, artan dayanıklılık ve daha yüksek konsantrasyon. Kahvenin aksine, guaranadaki kafein kademeli olarak salınır ve ani bir "uyku krizi" yaratmadan daha uzun süreli bir tonik etki sağlar.
Ancak faydaları bununla sınırlı değil! Guarana ayrıca hücresel korumaya ve kardiyovasküler sağlığa katkıda bulunan antioksidanlar, tanenler ve saponinler içerir. Bu nedenle enerjiyi artırmak, kilo vermeye yardımcı olmak ve bilişsel işlevi geliştirmek için tasarlanmış gıda takviyelerinde yaygın olarak kullanılır.
GİNSENG VE MACA, İKİ UMUT VADEDEN ALTERNATİF!
Guarana gücüyle parlarken, ginseng ve maca faydalarıyla öne çıkıyor. Ginseng özellikle stres veya iyileşme dönemleri için iyiyken, maca cinsel canlılığı ve hormonal düzenlemeyi destekleyebilir. Sonuç olarak, doğru takviyeyi seçmek özel ihtiyaçlarınıza ve yaşam tarzınıza bağlıdır!
GUARANAYI SAĞLIK RUTİNİNİZE NE ZAMAN VE NASIL DAHİL ETMELİSİNİZ?
Guarana kapsül, toz veya infüzyon formunda mevcuttur. Etkilerinden faydalanmak için, uyku bozukluğunu önlemek adına sabah veya öğleden sonra erken saatlerde tüketilmesi önerilir. Ancak dikkatli olun... özellikle kafeine duyarlı, hipertansiyon veya kalp rahatsızlığı olan kişiler için kullanımı ölçülü olmalıdır.
Önemli olan: Etkililiği ve güvenliği garantilemek için kaliteli, tercihen organik bir ürün seçmektir. Belirli bir tıbbi durum söz konusuysa tedaviye başlamadan önce tıbbi yardım alın.
Gördüğünüz gibi, guarana enerji ve odaklanmayı geri kazandırmak için en güçlü doğal uyarıcılardan biridir. Ancak her zaman olduğu gibi, etkililik doğru dozajda ve vücudunuzu dinlemekte yatar. Akıllıca kullanıldığında guarana, günlük canlılığınız için değerli bir müttefik olabilir!
Bu makaledeki bilgiler, doktorunuzun tavsiyelerinin yerine geçmeyi değil, onları desteklemeyi amaçlamaktadır ve olası tüm kullanımları, önlemleri, etkileşimleri veya yan etkileri kapsamamaktadır. Bu bilgiler, sizin özel sağlık durumunuz için uygun olmayabilir. Bu konuyla ilgili herhangi bir sorunuz varsa, lütfen bir uzmana danışın.