Adler’e göre her doğan bebek aşağılık, yetersizlik ve savunmasızlık hisleriyle dünyaya gelir. Çünkü etrafında güçlü ve yeterli yetişkinler vardır. Beslenme ve korunma ihtiyacı için yetişkine muhtaçtır. Çocuk, çevresiyle etkileşime girdikçe karşılaştırma yaptığı sırada aşağılık duygusu kendini göstermeye başlar. Sağlıklı ve dengeli kişilik yapısına sahip olan çocukta zamanla güven duygusu gelişir.
İşte aşağılık kompleksli bir kişiyi anlamanıza yardımcı olabilecek bazı belirtiler:
Kendi başarılarını küçümseme
Aşağılık kompleksli bir kişi, başarılarını sık sık küçümseyebilir veya başkalarının başarılarına kıyasla kendi başarılarını önemsizleştirebilir. Kendi yeteneklerine veya başarılarına güven duymakta zorlanır.
Sürekli kendini eleştirme
Aşağılık kompleksli kişiler, sürekli olarak kendilerini eleştirirler. Kendilerini beğenmeme ve hatalarına odaklanma eğilimindedirler. Olumsuz düşünceleri, kendilerine yönelik eleştirileri ve olumsuz öz değerlendirme yapmaları yaygındır.
Başkalarıyla karşılaştırma
Aşağılık kompleksli bir kişi, sürekli olarak kendisini başkalarıyla karşılaştırır. Başkalarının üzerinde olmak, daha iyi olmak veya daha fazlasına sahip olmak gibi konular üzerinde yoğunlaşabilirler. Kendi değerlerini, başkalarının değerlerine dayanarak belirlerler.
Sürekli özür dileme
Aşağılık kompleksli bir kişi, sürekli olarak özür dileme eğilimindedir. Kendi varlıklarını rahatsızlık veya yük olarak algılarlar ve sürekli olarak başkalarının gözünde olumsuz bir etki bıraktıklarını düşünürler. Bu belirtiler bir kişide görülebilecek potansiyel işaretlerdir, ancak her birey farklı olabilir ve aşağılık kompleksinin derecesi değişebilir.
Kabul ve takdir arayışı
Aşağılık kompleksli kişiler genellikle başkalarının onayını ararlar ve sürekli olarak başkalarının takdirini kazanmaya çalışırlar. Kendi değerlerini başkalarının onayına bağlarlar ve kendilerini yetersiz hissederlerse bu onayı aramaya devam ederler.